夜間の咳を鎮める

しつこい咳で夜眠れなくなることはありませんか？このドクタークイズで、安全な治療法について知識を深めてください。

夜中に目が覚めるような咳は、だいたいで治まるはずです。

• 7日

• 18日?!!!!

の場合

• 30 日間

の場合

の場合

夜中に目が覚めるような咳は、だいたいで治まるはずです。

正解 と答えましたね。

咳は1週間ほどで治ると思っていませんか？しかし、普通の咳（重い病気が原因でない咳）は、約18日間続きます。

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ほとんどの咳は、次のような原因で起こります。?

• ウイルス

• バクテリア

• アレルギー

咳の原因の大半は ?

正解です。 正解です。

抗生物質は細菌を治療するだけなので、咳を治す助けにはなりません。他の治療法は、咳が治まるのを待つ間、気分を良くするのに役立ちます。しかし、咳を止める治療法はありません。

結果を得る

就寝前の咳を和らげるには、次のものを吸うとよい。?

(´・ω・｀)

のどちらか

のいずれか

就寝前の咳を和らげるには、吸引してください。?

正解! 正解です。

ドラッグストアの棚には、数え切れないほどの味やブランドの咳止めやトローチが並んでいます。どれも咳を鎮めるものばかりです。固いキャンディーでも、喉の奥のくすぐったさを止めることができます。

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を使えば、より良い睡眠をとることができます。???

• 咳止めの薬

• 蜂蜜

• 両方

の場合

咳を治すとよく眠れるようになります。???

正解です。 正解です。

どちらの方法でも、夜間の咳を鎮め、安らかな眠りを得ることができます。大人は就寝時にティースプーン2杯のはちみつを摂取するとよいでしょう。1歳未満の赤ちゃんには与えないでください。

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頑固な夜間の咳には、総合感冒薬を試してみてはいかがでしょうか。?

☆彡

• 真

の場合

• False

の場合

頑固な夜間の咳には、総合感冒薬を試してみてください? ?

正解! 答えましたね。

これらの製品は、2種類以上の薬が入っています。そのため、飲みすぎや副作用の可能性が高くなります。4歳以下のお子さまは、風邪薬を飲んではいけません。4～6歳のお子様には、まず医師にご相談ください。

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ほとんどの咳は自然に治りますが、次のような場合は医師に連絡しましょう。

• 息を吸うときに高い音がする。?

• 息を吐くときに喘ぎ声を出す。

のどちらか

ほとんどの咳は自分で治りますが、次のような場合は医師に連絡してください。

正解です。 と答えましたね。

呼吸がうるさいのは、気管支炎や喘息、または医師がチェックすべき他の問題の症状である可能性があります。呼吸が苦しかったり、血を吐いたりしている場合は、医師に連絡しましょう。赤ちゃんの咳が気になるようなら、医師に連絡しましょう。

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夜間の咳に効くのは？

• エキナセア

• ヴェイパーラブ

• どっちもどっち?

夜間の咳に効くのは？

正解! 答えましたね。

強力な香りで知られるベーパーラブは、夜間の咳を和らげます。就寝時に胸や首筋に塗ってください。2歳以下の子供には使用しないでください。多くの人が風邪や咳にエキナセアが効くと誓っていますが、効くかどうかについては様々な研究がなされています。

結果を得る

咳が長く続く場合は、必ず医師に連絡すること: ?

• 10日間

• 3 週間

の場合

• 8 週間

の場合

咳が長く続く場合は、必ず医師に連絡してください。

正解です。 正解です。

成人の場合、咳が8週間以上続くようであれば、受診することをお勧めします。ほとんどの場合、それ以前に自然に治ります。しかし、体重減少、息切れ、血を吐くなどの症状がある場合、または喫煙している場合は、早めに医師に連絡しましょう。

結果を得る

黄緑色の粘液が出るような咳は、副鼻腔炎を意味しています。

• 真

• False

の場合

黄緑色の粘液が出る咳は、副鼻腔炎を意味しています。

正解 正解です。

この粘液はきれいではありませんが、通常の風邪の症状の一部です。この粘液は濃く、副鼻腔から排出されにくいので、顔に圧力を感じることがあります。それでも、副鼻腔炎にかかったり、抗生物質が必要なわけではありません。10日以上続く場合は、医師に連絡してください。

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咳は胸焼けが原因かもしれません。

• 真

• False

の場合

咳は胸焼けが原因かもしれません。

正解 と答えましたね。

胸焼けは、大人でも子供でも長く続く咳の原因になります。酸が神経を刺激して、咳の反射を誘発するのです。寝る2～3時間前にはアルコールと食事を控える。寝るときは頭を数センチ上げて寝ましょう。

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咳をかわすには、睡眠をとることです。

• 仰向けで寝る

・・・。

• 横向き

• 支柱を立てる

咳をかわすには、寝ることです。

正解 と答えましたね。

枕を1～2個増やして寝てください。頭を高くして寝ると、粘液が喉の奥に溜まるのを防いでくれます。また、胃酸が肺に流れ込むのを防ぐこともできます。

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加湿器は、しつこいハナクソを和らげてくれます。

• 真

• False

の場合

加湿器でしつこいハナシを和らげる。

正解! 正解です。

空気が乾燥していると、のどを刺激してしまいます。加湿器は空気に湿気を与え、気道を湿らせ、呼吸を楽にします。しかし、加湿器をフル稼働させるのは禁物です。湿度は40％～50％を目安にしましょう。空気中の水分が多すぎると逆効果です。定期的に掃除して、雑菌を吸い込まないようにしましょう。できれば蒸留水を使うと、水道水よりも空気中のゴミが少なくなります。

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抗ヒスタミン剤で、喉のイガイガを抑えましょう。

• 真

• False

• 時々

（ときどき

抗ヒスタミン剤で喉のイガイガを鎮めることができます。

正解です。 答えましたね。

あるものは、粘液の量を減らし、気道を広げます。そのため、抗ヒスタミン剤をよく見かけます。そのため、咳止めや風邪薬には抗ヒスタミン剤がよく含まれています。夜間用のものは眠気を誘うので、効果的です。ただ、喫煙、肺気腫、肺炎、喘息、慢性気管支炎が原因の咳は、この薬では効きませんのでご注意ください。

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咳で目が覚めたときは

• コップ一杯の牛乳を飲む

• 緑茶を飲む

☆彡

咳で目が覚めたときは

正解です。 と答えましたね。

人々は長い間、牛乳が粘液を多く発生させることを非難してきました。しかし、それを証明する科学はありません。それでも、飲み物の濃厚なテクスチャーが喉をコーティングし、粘液を濃くして飲み込みにくくし、咳の引き金になると言う人は多い。熱い緑茶の方がいい。緑茶は何世紀もの間、喉の痛みを和らげてきました。さらに、抗酸化物質がたっぷり含まれており、免疫力を高めることができることも研究により明らかになっています。

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咳をする。でも、飲み込んでも大丈夫？

ヽ
• さん

  ゝ

です。

• No

の場合

咳払いしてください。でも、飲み込んでも大丈夫ですか？

正解！！（笑 と答えましたね。

粘液を飲み込んでも害はありません。あなたはいつも何も考えずにそうしています。ただのタンパク質で、胃で消化されます。そして、それは再び戻ってくることはありません。あなたが望むなら、それを吐き出すことができますが、それは確かに人前で行うには礼儀正しいことではありません。

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