喉の痛みの予防について、医師の専門家から基本的な知識を得ることができます。
タバコを吸っている人は、タバコを止めましょう。非喫煙者は、副流煙を避ける必要があります。
また、風邪やインフルエンザにかかると、のどが痛くなることが多いので、以下のような対策をしましょう。
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病気の人に近づかない。
- 病気の人には近づかない。
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こまめに手を洗いましょう。
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食べ物や飲み物、食器などを共有しない。
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目や顔に手を触れないようにしましょう。
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健康的な食生活を送る。
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十分な休養をとる
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水分をたくさん摂る
CDCは、6ヶ月以上の人は毎年インフルエンザワクチンを接種することも勧めています。
また、アレルギーや胃食道逆流症（GERD）をお持ちの方は、喉のトラブルが起こりやすいかもしれません。これらの病気の治療を受けると、通常、喉の痛みの回数を減らすことができますので、医師に相談してみてください。
