多くの家庭には、喘ぎ、咳、息切れ、胸の圧迫感などのCOPD症状を悪化させるほこり、煙、細菌、その他の刺激物があります。
COPD 症状が一日から一日に変わることができます言うキャロリン ・ ロチェスター、MD、COPD と肺のリハビリテーションでエール医学を専門にする人。しかし、いくつかのものあなたの家であなたの肺を通常よりも気にすることができます。急性増悪を持つことができます。あなたの空気の流れがブロックされるとき Thats ので悪い、余分な薬や病院の治療が必要、彼女は言います。
あなたとあなたの医者はあなたの肺を保護するために協力することができます。
COPD の管理の重要な目標は、これらの悪化のためのすべての暴露またはトリガーを認識し、防ぐために、ロチェスターは言います。そして、症状を悪化させる可能性のある家庭用品はたくさんあります。多くのものは、おそらく認識されていないのです。
ここでは、気をつけなければならないものをいくつか紹介します。
掃除用具
消毒液や掃除用具に含まれる化学物質の中には、揮発性有機化合物（VOC）と呼ばれるものがあります。この小さな飛沫は、鼻や口から吸い込むことができます。そして、気管という主要な気管を通り抜けると、ロチェスターは言う。そして、空気の通り道である気管支の奥深くまで入り込みます。
そうすると、気道の筋肉が硬くなり、呼吸がしにくくなるそうです。
ここで、症状を悪化させる可能性のある化学物質をいくつか挙げてみましょう。
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アンモニア
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過酸化水素
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塩素系漂白剤
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アルコール類
アンモニア
ロチェスターは、可能であれば、エアゾール製品を完全に避けることをお勧めします。エアゾール製品は、空気中に残る一種の化学的なほこりを発生させます。拭き取り式のクリーナーの煙や匂いは、それでも呼吸の問題を引き起こすかもしれませんが、スプレー式のものよりは肺に負担をかけないはずだと、ロチェスターは言います。
もし強力な消毒剤や洗浄剤を使わなければならない場合は、肺を守るためにいくつかの特別な措置を取ることができます。ロチェスターさんは、次のように提案しています。
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マスクの着用
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窓を開ける
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扇風機をつける
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香料の入った製品を避ける
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他の人に掃除を頼む
より安全な掃除用具を選ぶことができます。米国環境保護庁（EPA）のウェブサイトには、Safer Choice（より安全な製品）が掲載されています。これらは、気道に刺激を与える化学物質の放散量が少ない洗浄剤です。
刺激の少ない掃除用具には、次のようなものがあります。
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通常の石鹸と水
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重曹（こすり洗い用
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ガラス掃除にお酢と水
(リ)
アレルギー
COPDの方の約25％～30％は、アレルギー体質でもあります。これは、免疫システムが特定の物質に反応することを意味します。ダニやペットのフケ、ゴキブリなどがその例です。
ここでは、一般的なアレルギーの原因に対してできることをご紹介します。
カーペット。これら arent COPD を持つすべての人のための問題、ロチェスターは言います。しかし、あなたが塵ダニにアレルギーがある場合、それらを取り除く必要があります。それは最も厳密なクリーニングの努力とカーペットからこれらの微細なバグを削除するは難しいことができます、彼女は言います。
寝具。ほこりダニはまた、睡眠場所住んでいます。マットレスや枕には、専用のカバーがあります。また、羽毛枕を避けるのも良いアイデアかもしれないと、ロチェスターは言います。
ペットのふけ。ほとんどの人々 のような場合は、あなたの動物の仲間なしで生活したくないです。その場合、ロチェスターは、あなたの寝室のような特定の領域を維持し、あなたのペットの立ち入りを禁止することをお勧めします。ペットに対するアレルギーがある人は、猫をベッドで一緒に寝かせるようなことは避けたいと思うでしょう、と彼女は言う。
軽度から中等度のアレルギーであれば、アレルギーの薬を飲んでも大丈夫です。しかし、何にアレルギーがあるのかわからない場合や、症状が重い場合は、医師にアレルギー専門医や免疫専門医を紹介してもらいましょう。
カビ
室内に生息する、ごく一般的なカビ。アレルギーを持つ人もいます。しかし、それはおそらく深刻な金型問題がある場合を除き、あなたの肺を気にしない、ベンジャミン Seides、MD、ノースウェスタン医学中央デュページ病院で介入呼吸器科のディレクターを言う。水害または壁で成長している金型がある無視された地下室を話している、彼は言います。
あなたの浴室 isnt はあまりにも湿気があることを確認します。あなたは、余分な水分を外に押し出すために換気扇を使用し、定期的にあなたの浴槽とシャワーヘッドをきれいにすることができます。しかし、私はあなたがそれを避けるために、手術室のようなあなたのバスルームを維持するために特別な対策に行く必要があるとは思わない, Seidesは言う.
水漏れを修理する。あなたが地下室や屋根裏部屋のような湿った領域をきれいにする必要がある場合は、N95マスクの着用が必要な場合があり、ロチェスターは言う. また、家の中の空気の匂いに変化があるようなら、専門家に評価してもらうとよいでしょう。
強いニオイ
あなたの気道にはさまざまな種類のセンサーがあり、香りはそれらに影響を与えます。気道が狭くなり、息切れや胸苦しさの原因になると、ロチェスターは言います。
彼女のアドバイスです。家庭内に以下のようなものを置かないようにすることが必要かもしれません。
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芳香剤
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香りつき石けん
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香水
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キャンドル
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香りのあるもの
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煙に関連するにおい
暖炉・薪ストーブ
これらは、肺に悪い小さな粒子を発生させます。目に見えない汚染物質を吸い込むことになります。一つは一酸化炭素で、これは有毒です。
暖炉や薪ストーブを使用する場合は、換気をよくしてください。また、屋外の焚き火台からの煙を吸い込まないように注意する必要があります、とロチェスターは言います。
ガスコンロ
通常のガスコンロは、家庭内の二酸化窒素を増加させる可能性があります。これは大気汚染の一種です。この種のコンロで調理する場合は、家の外の空気を取り込むフードが付いているかどうかを確認してください、とロチェスターは言います。それが不可能な場合は、窓を開き、外の空気を吹き飛ばすためにファンを使用します。
電気ストーブに切り替えると、簡単に呼吸するかもしれないと彼女は言う。大きな投資ですが、検討する価値はあります。
副流煙
すでにご存知の方も多いと思いますが、タバコの煙はCOPDにとても悪いのです。もし、あなたやあなたの家族の誰かがタバコを吸っていたら、やめましょう。主治医に相談してください。
その他の注意点
COPDの症状を悪化させる原因を避けることが一番です。しかし、それは常に可能とは限りません。ここでは、その他の対策についてご紹介します。
きれいなエアフィルターを使用します。これらはあなたの家の空気から花粉、ほこり、ペットのふけのような粒子を削除します。彼らはあなたの暖房、換気、空調（HVAC）システムに行く。あなたは、定期的にそれらを変更したり、きれいにする必要があります。特定のケースでは、高効率微粒子空気 (HEPA) フィルターを使用すると便利な場合があります;たとえば、煙突がある工場の近くに住んでいる場合は、カントを回避、ロチェスターは言う。
携帯用空気清浄機を取得します。これらのカントは、完全に空気をきれいにします。しかし、彼らは小さな領域の空気の質をより良くするのに役立つ可能性があります。HEPAフィルターを使用しているものを探します。オゾンで空気をきれいにするという機器は避けてください。その化学物質は、あなたの肺に悪いです。
助けを求める
何がCOPDを悪化させるかわからない場合は、医師に相談しましょう。健康保険は、あなたの家の空気の質をチェックする専門家のために支払われるかもしれないとロチェスターは言う。これらの訓練を受けた専門家は、あなたの症状を悪化させる可能性がある多くの内部および外部の原因を調べることができます。
