COVID-19を避けたいなら、テイクアウトするのは安全ですか？友人と散歩するのはどうでしょうか？コロナウイルスの大流行時に、どの活動が低リスクで、どの活動が高リスクなのかをご覧ください。
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COVID-19の原因となるウイルスは、簡単に広がります。その重要な方法のひとつ。あなたが感染している場合、あなたが話したり、咳やくしゃみをしたりすると、近くにいる人の鼻や口に細菌が移動することがあります。この現象は、1メートル以内にいる人ほど起こりやすくなります。また、感染者の中には、症状がなくても病気を広げる人がいます。健康を維持するために、COVID-19に感染するリスクの低い、中程度の、高い活動を学びましょう。
郵便物を開ける
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COVID-19の原因となるウイルスは、ある種の表面で短時間生き続けるようです。感染したものを触って、鼻や口、目を触ると病気になる可能性があります。しかし、これは主な感染経路ではないので、郵便物は非常にリスクが低いと考えられています。しかし、手紙や小包を触った後は、20秒間手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。
食事をテイクアウトする
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レストランで食事をする代わりに、テイクアウトで食事をすると、直接手を触れることなく、素早く食事を済ませることができます。そのため、ドライブスルー、フードデリバリー、カーブサイドピックアップ、テイクアウトはリスクが低いと専門家は言っています。最も安全な方法は、今すぐ対面式の食事も提供していない場所で料理を注文してみることです。
ガスの汲み取り
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車にガソリンを入れるときは、かなり低い確率で感染します。また、他の人と接触することはなくても、触るものには細菌が付着している可能性があります。ボタンや取っ手などは、使う前に消毒液で拭いておくようにしましょう。使い終わったら、アルコールが60％以上含まれた手指消毒剤を使い、できるだけ早く石鹸と水で手を洗いましょう。
テニスをする
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テニスの試合が原因でCOVID-19にかかる確率は、非常に低いです。しかし、プレーの前後に手やラケットを清潔にすることは良いことです。ダブルスのパートナーであっても、他の人とは距離を置き、タオルや水筒、テニスボールはなるべく共有しないようにしましょう。
食料品の買い物
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買い物に行くときは、低～中程度の確率で感染症にかかる可能性があります。ドアの取っ手やクレジットカードのパッドなど、「よく触れる」表面は避けるように注意しましょう。ショッピングカートの取っ手をきれいにし、他の人に近づかないようにし、口と鼻に布製のフェイスカバーをつけましょう。食料品に触れて病気になる可能性は低いですが、家では手を洗いましょう。商品を片付けたら、また手を洗いましょう。
みんなでお散歩
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友達と一緒に散歩やランニングをする場合、距離をとれば病気になるリスクは低くなる可能性が高いです。二人ともマスクを着用し、なるべく6フィート（約3m）離れて歩くようにしましょう。混雑していない道を選びましょう。そうすれば、他の人とすれ違うときに、その人からも距離をとることができます。
ホテルでの宿泊
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ホテルにはロビーや食堂などの共有スペースが多くあり、他の宿泊客と感染の可能性があります。数泊の宿泊では、COVID-19の原因となるウイルスに感染する危険性は低～中程度です。安全性を高めるために、24時間以上空いている部屋を予約してください。到着したら、電気のスイッチやドアノブ、部屋の表面などを消毒液で拭いておきましょう。
ショッピングモールでの買い物
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ショッピングモールに向かうと、感染する確率は中程度で、他人の家の中で食事をした場合とほぼ同じです。どうしても買いたいものがある場合は、買う予定のないものには手を出さないようにしましょう。試着室で試着するときは、手を洗ってから顔を触るようにしましょう。家に帰ったら、すぐに着替えましょう。
海辺に行く
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屋外の空間は屋内よりもリスクが低い傾向がありますが、ビーチスポットが混雑している場合は、その傾向が大きく変わります。海岸に行くのは中程度の感染リスクを伴います。海岸に行く場合は、水の中にいるときでも、他の人から少なくとも6フィート（約1.5メートル）離れてください。
屋外での食事
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屋外で食事をする場合、病気になるリスクは低～中程度です。空気は新鮮なので菌に触れる可能性は低くなりますが、マスクを外して飲食する必要があり、他の人と接近する可能性もあります。一度に食事をする人数を制限し、テーブルの間隔を6フィートにしているレストランを探しましょう。
バーへ行く
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バーは、COVID-19の原因となるウイルスが蔓延しやすいので、非常にリスクが高いです。人混みで過ごすだけでなく、マスクを外さないと飲めない。また、よくしゃべるかもしれませんし、音楽が大きければ大声で話すこともあるでしょう。これはすべて、より多くの細菌を広めることにつながります。
スポーツジムでのワークアウト
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体を動かすことは健康に良いことですが、ジムに通うことは今ハイリスクな行為です。ほとんどの人は、運動すると汗をかき、呼吸も荒くなります。特にジムのような狭い場所では、COVID-19の原因となるウイルスが蔓延する可能性があるのです。
レストランで室内で食事をする
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室内での食事はハイリスクな行為です。たとえ症状がなくても、感染している可能性のある人と近くなるのです。また、メニューやテーブルなど、COVID-19に感染している人が触った可能性のあるものに触れることが多くなります。サラダバー、ビュッフェ、ソーダ補充ステーションなどは外食のリスクをさらに高めますが、多くのレストランでは今のところ閉鎖しています。
飛行機での移動
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飛行機での移動は、レストラン内での食事と同じくらいハイリスクです。機内を移動する空気はフィルターにかけられ、脅威を軽減するのに役立っています。それ以上に心配なのは、機内や空港でどれだけ多くの人と接触しているかということです。もし飛行機に乗らなければならない場合は、鼻と口を布で覆い、手の消毒液を持ち歩くこと。(12オンスのボトルなら機内持ち込みもOK）？
