現実は
発熱とは？
人間の平均体温は98.6Fと言われていますが、実際には97Fから99Fの広い範囲に「正常」な体温が存在します。体温のピークは昼過ぎから夕方にかけてで、時には1〜2度上昇することもあります。
健康な人であれば、体温を定期的に測る必要はありません。しかし、気分が悪いときや、COVID-19などの病気に接触した可能性がある場合は、より頻繁にチェックする必要があります。新しいコロナウイルスをキャッチするほぼすべての人が熱または通常よりも高い温度 thats があります。また、ほとんどの人が疲労感や乾いた咳をします。
98.6という神話
98.6Fの基準は1800年代半ばにさかのぼります。ドイツの医師カール・ヴンダーリヒが約2万5千人の腋窩温を測定し、平均98.6Fという数値を導き出しました。
新しい研究では、この数値はその後下がっていることが示唆されています。最近のレビューで、科学者たちは1860年から2017年の間の3つの期間の気温記録を調べました。平均的な口腔温はゆっくりと約1度下がり、97.5Fになりました。人の年齢、性別、体重は違いを生みませんでしたし、時間帯も違いました。
体温が低下する理由について、医師はいくつかの考えを持っています。その中には
-
代謝率の低下。体内では、すべてのシステムが本来の働きをするためにエネルギーが使われています。これが熱を生み出すのです。しかし、何世紀も前の人々よりも体重が増えたため、現在の人々は代謝率が低くなっている可能性があります。熱を作らない分、体温は下がります。
-
感染症の発生率が低い 19世紀には、結核、梅毒、長期にわたる歯周病などの感染症が多くみられました。その結果、多くの人が体温が高くなりました。
-
体温計が良くなったこと。100年前の人々よりも、より正確な体温計を手に入れることができるかもしれません。
新しい研究にもかかわらず、医師は体温が100.4F以上でないと発熱しているとは考えません。
続き
高齢者の体は、若い人のように病気に反応するわけではありません。深刻な感染症は、高齢者では発熱よりも、混乱や体重減少などの症状を引き起こす傾向があります。医師は、通常より2度高い体温を感染の兆候と見なします。
また、アセトアミノフェン、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの市販薬は解熱鎮痛剤です。痛みなどの別の症状で服用すると、高熱を隠してしまうことがあります。
体温の測り方
熱があることを知るには体温計を使うしかない。タッチテストと皮膚ピンチは信頼性がありません。直腸体温計は、あなたの後ろに行く、最も正確ですが、彼らは不快になることができます。脇の下、耳、および額体温計は、同様に正確ではありません。ほとんどの医師は、経口体温計を考える - あなたはあなたの舌の下に保持する - 最高のものです。古いガラス製の体温計を使用しないでください。これらは危険である水銀が含まれています。
あなたが経口体温計を使用する前に、石鹸とぬるま湯で手を洗ってください。あなたがあなたの体温を取る前に、少なくとも5分間何も食べたり飲んだりしないでください。あなたの舌の下に温度計の先端を入れてください。あなたの口を閉じておいてください。約30〜40秒後、体温計がビープ音を鳴らします。それは最終的な測定値が準備されていることを意味します。口腔体温計の温度は、直腸のものよりも約1/2〜1度低くなっているので、あなたの読書にその多くを追加してください。あなたが終了したら、冷水で体温計を洗い流し、アルコールでそれをきれいにし、再度洗い流してください。
あなたが3未満の子供を持っている場合、直腸体温計は、より簡単かつ正確であるかもしれません。その先端にワセリンなどの潤滑剤を少量入れてください。あなたの子供が彼らの腹に横たわって、先端が完全に内部まで彼らの底に温度計を挿入してください。無理に押し込まないでください。約30秒後にピッと音がしたら、取り出してください。確認後、再度洗浄します。
医師を呼ぶとき
体温が100～102の場合は、水分を多く取り、安静にしてください。お好みで解熱剤を服用してもよいでしょう。
熱が102F以上あり、解熱剤を飲んでから1時間以内に下がらない場合は、医師に連絡してください。
咳や息切れを伴う発熱があり、コビド19に感染している人と接触した可能性がある場合は、医師に連絡して次のステップについて相談してください。
激しい頭痛、首のこわばり、喉の腫れ、混乱などとともに、何らかの発熱がある場合は、必ず医師に連絡してください。これらは、溶連菌感染症や髄膜炎などの重篤な疾患の徴候である可能性があります。
これらの症状がなくても、医師は、朝一番や夜間など、特定の時間に体温を測るように指示することがあります。測定値を記録し、報告することができます。
