クローン病の症状を悪化させる、または改善させる可能性のある食品は何ですか？クローン病と食事について詳しく知ることができます。
食事が原因でクローン病が発症することはありません。しかし、食事は症状をコントロールするのに役立つので、食べるものに注意を払いましょう。特に症状が悪化しているときには、いくつかの食品を控えることが有効な場合があります。それでも、さまざまな健康的な食品を食べるようにしたいものです。
問題のある食品を避ける
「現時点では、クローン病に対する理想的な食事療法は確立されていません。しかし、ある種の食品は症状を悪化させたり改善させたりすることがわかっています」と、Joshua Korzenik医学部助教授は述べています。彼はハーバード大学医学部とディレクターのクローン病と大腸炎センター マサチューセッツ総合病院ボストンで医学の助教授です。
どの食品を把握する食品日記を保つ、もしあれば、苦痛を引き起こす。いくつかの食品は、フレアの間にのみ問題があります。クローン病患者にとって一般的な問題食品は以下の通りです。
高脂肪、脂っこいもの、揚げ物。
クローン病の患者さんの約3分の1が、これらの食べ物を消化しにくいと感じています。これらは以下の通りです。
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クリームソース
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バター
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マーガリン
- 揚げ物
高繊維質の食品
. 例えば、以下のようなものです。
- ．
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コーン
- 」となります。
ポップコーン
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種
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ナッツ類
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乳製品
これらは健康維持に大切なものですが、下痢や痛み、ガスが発生する場合は、消化が悪い可能性があります。あなたの症状がクローン病によるものか、乳糖不耐症によるものかを見分けるのは難しいことが多いです。それを知るには、検査を受けることです。乳糖不耐症の場合、ラクテイド錠は、牛乳や乳製品の消化を助けるかもしれません。
フレア時の食事について
症状を落ち着かせ、健康的な生活を送るために、以下のヒントを試してみてください。
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柔らかいもの、淡白なものを食べる。
辛いもの、食物繊維の多いものは避ける。
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食事は少なめに、回数を多くする。
大きな食事を3回する代わりに、小さな食事を5回する。
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水分を十分に摂る。
慢性的な下痢は体液を失わせるので、体力が落ち、疲れやすくなります。また、腎臓に影響を与え、腎臓結石の原因となることもあります。どの程度の水分をとればよいか、医師に相談しましょう。ソーダやカフェイン入りの飲み物は避けてください。胃に負担をかけることがあります。
管理栄養士がお手伝いできること
症状のために健康的な食事が難しい場合は、管理栄養士との連携について医師に相談してください。栄養士は、食べたものを記録し、症状が悪化したときに症状が軽くなるように食事を調整し、十分なカロリーを摂取して栄養が足りているかどうかを確認するのを助けてくれます。
クローン病とダイエットサプリメント
ビタミン、ミネラル、栄養補助食品で食生活を充実させる必要があるかもしれません。まずは主治医に相談しましょう。ほとんどの場合、医師は毎日のマルチビタミンやその他のサプリメントを勧めてくれるでしょう。
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ビタミンB群
. クローン病では、B12が少なくなることがあります。また、クローン病の薬の中には、ビタミンB群の一種である葉酸を体内に吸収しにくくするものがあります。
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ビタミンD
. カルシウムの吸収を助け、丈夫な骨を保つのに役立つビタミンDは、十分に摂取できていないかもしれません。その源のひとつは太陽光で、あまり外に出ない人やアメリカの極北に住んでいる人は、不足しがちです。
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鉄
. 体内で炎症を起こした組織は出血を起こし、鉄分を消耗することがあります。
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カリウム
. 下痢や一部の副腎皮質ホルモン剤により、このミネラルの貯蔵量が減少することがあります。
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マグネシウム
: 慢性的な下痢、小腸のクローン病、腸の多くを切除した場合、マグネシウムが十分に摂取できないことがあります。
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カルシウム
. 乳製品が食べられなかったり、体内への吸収が悪いと不足することがあります。また、副腎皮質ホルモンの長期使用も骨量減少の原因となることがあります。
深刻なケースでは、鼻から胃につながる栄養チューブを使って、栄養豊富なサプリメントを摂取することを医師から勧められることもあります。これは通常、病院で行われます。
プロバイオティクスは役に立つのか？
腸内の有用菌と有害菌のバランスが崩れると、例えば抗生物質を服用した場合、下痢やその他の問題を引き起こすことがあります。プロバイオティクスは、有害な細菌を抑制するのに役立つ「友好的な」細菌である。研究者たちは、プロバイオティクスがクローン病の症状を和らげ、発作のない状態を維持するのに役立つかどうかを調べています。
