クローンス病に効くサプリメントは？サプリメントの摂取は必要ですか？どのようなビタミンやミネラルを摂取すればよいのでしょうか？クロース病に医師が勧めるサプリメントをご紹介します。
発作や症状、手術、投薬によって、必要なビタミンやミネラルが体内に吸収されにくくなることがあります。症状を誘発するからといって、栄養素を多く含む食品を避けると、ビタミンやミネラルの欠乏につながる可能性があります。
医師は、不足分を補うためにサプリメントを勧めるかもしれません。サプリメントは、クローンス病の症状を抑え、貧血や骨粗しょう症などの問題を回避するのに役立ちます。
サプリメントと健康的な食事
健康的な食事から必要なビタミンやミネラルを摂取することは可能ですが、クロース病が妨げになることがよくあります。
ビタミンやミネラルが豊富な食品の多くは、クロース病患者にとって引き金となる食品になり得ると、栄養・食事療法アカデミーの管理栄養士、クリスティ・キングは述べています。ほうれん草と葉物野菜、たとえば、下痢、膨満感、またはけいれんにつながる可能性があります。
そのバランスをとる行為あなたの症状を悪化させることがなく、栄養豊富な食事を食べること。そこでサプリメントが活躍するのだそうです。
クロース病のためのビタミン・ミネラルサプリメント
医師から、以下のビタミン・ミネラルのサプリメントを勧められることがあります。
カルシウム。カルシウムは骨や歯に良いものです。しかし、乳製品や濃い葉物野菜など、カルシウムを多く含む食品は、症状を悪化させることがあります。医師は、体内でのカルシウムの吸収を助けるビタミンDを含むカルシウムのサプリメントを勧めるかもしれません。
葉酸。クロハンのためのいくつかの薬は、葉酸を吸収するあなたの体の能力の方法で取得します。葉酸は、健康な細胞のため、また脂肪や炭水化物を処理するために必要です。葉酸を多く含む食品には、アスパラガス、アボカド、芽キャベツ、濃い葉野菜、栄養強化シリアル、インゲン豆、オレンジジュース、米、小麦胚芽があります。
鉄分 赤血球は、鉄を使って体中に酸素を運びます。鉄分が不足すると、貧血になり、クローン病の重大な合併症となる可能性があります。鉄分の摂りすぎは肝臓に悪いので、サプリメントを勧める前に医師が鉄分濃度を検査します。豆類、牛肉、牛レバー、トマト缶、鉄分強化シリアル、牡蠣、イワシ、ほうれん草、豆腐などが鉄分を多く含む食品です。
マグネシウム このミネラルは、エネルギー、体のタンパク質、筋肉の収縮に影響します。また、骨や心臓の健康にも関与しています。炎症、慢性的な下痢、空腸や回腸の摘出などにより、マグネシウムが少なくなっている可能性があります。マグネシウムを含む食品には、豆類、強化シリアル、緑葉野菜、ナッツ類、全粒粉などがあります。
カリウム 健康な筋肉、細胞、血圧を維持するために必要です。嘔吐や下痢などのクロハンの症状は、カリウムのレベルを下げる可能性があります。カリウムを多く含む食品には、豆類、ニンジン、キュウリ、乳製品、ナス、魚、葉物野菜、ジャガイモ、鶏肉、カボチャ、トマト、ズッキーニがあります。
ビタミンB12 手術や回腸に問題があった場合、神経と血液細胞の健康を保つために、医師からビタミンB12の補給を勧められることがあります。ビタミンB12を含む食品は、牛肉、アサリ、強化シリアル、レバー、牛乳、マス、マグロなどです。
ビタミンD: ほとんどの医師は、カルシウムの吸収を助け、腸の炎症を抑制するために、ビタミンDのサプリメントを勧めています。そのビタミンDはまた、あなたがより良い気分になるのを助けるかもしれない可能性があります。ビタミンDを多く含む食品には、タラ肝油、卵黄、強化シリアル、強化ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース、サーモン、イワシ、マグロなどがあります。
ビタミンA、E、Kは、健康な細胞、血液、骨、そして感染症に対抗するために必要な栄養素です。炎症が起きると、これらのビタミンは吸収されにくくなります。ビタミンAを含む食品には、ブロッコリー、ニンジン、赤ピーマンなどがあります。ビタミンEを含む食品は、アーモンド、ピーナッツ、ひまわりの種などです。ビタミンKを含む食品は、ブロッコリー、コラードグリーン、大豆などです。
亜鉛 細菌やウイルスを撃退するために必要です。激しい下痢、短腸症候群、小腸疾患などのクローン病の症状は、亜鉛のレベルを低下させる可能性があります。亜鉛を多く含む食品は、牛肉、ふすま、強化穀物、豆類、ナッツ類、豚肉、鶏肉、貝類、全粒穀物などです。
液体サプリメント
食欲や症状によって食べることが困難な場合、医師から液体サプリメントを勧められることがあります。これらは以下の通りです。エンライブ、リピソルブ、モデュレンIBD、オプティメンタル、ペプタメン、サブデュ、ビボネックスなど。
その他のサプリメント
これらのサプリメントは有望ですが、クロース病での使用をサポートするために、より多くの研究が必要です。
ボスウェリア。ボスウェリア。小規模の研究で、この植物が一部の患者の寛解を延長するのに役立つことが示されている、とKingは言う。
マシュマロ。炎症性腸疾患の分野では、このハーブについて多くの話題になっていると、キングは言う。炎症に効くかもしれない。
N-アセチルグルコサミン。小さな研究は、この栄養素は、貝から来る、クロース病からの合併症を助けるかもしれないことを示唆している。しかし、theresは固体勧告を提供するのに十分な情報ではない、王は言う。
オメガ 3 脂肪酸。オメガ 3 脂肪酸は、炎症に役立つことが知られているが、クローンズ病に特異的な研究はないです。
プロバイオティクス。プロバイオティクスが腸内環境を整えるのに必須であることは分かっている、とKing氏は言う。しかし、プロバイオティクスがクローンス病に有効であるという研究結果はまだ出ていません。
ターメリック。ショウガ科の根から採れるこの抗酸化物質は、炎症を抑え、免疫系をサポートする可能性があります。しかし、今のところ小規模な研究が数件あるだけです。
ヨモギ。小さな研究では、このハーブのサプリメントは、薬と併用することでクローン病患者にとって有用であることが示唆されている、とKing氏は言う。しかし、より大規模な研究が必要である。
サプリメントを摂取する前に、主治医に確認してください。彼らは、特にフレア中に、症状を誘発する可能性があります、吐き気や下痢のような副作用があります。
サプリメントは、FDA によって規制されていないことを忘れないでください。ラベルに何か書いてあっても、その主張が証明されていない場合もあり、安全でなかったり、効果がなかったりすることもあります。
私は注意して進むし、あなたの GI 医師と登録栄養士とサプリメントを確認することをお勧めします、王は言います。
