自然療法はクローンズ病のフレアアップに効果があるのでしょうか？このページでは、クロンス病の自然療法についてご紹介します。この医師のスライドショーで、どのようなものが有用であるかを学んでください。
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医師から処方された薬に加えて、クロハースの症状を改善したり、免疫力を高めたり、あるいは毎日をより快適に過ごすために、補完的な治療を追加したいと思うかもしれません。ハーブ療法からマインドフルネスまで、さまざまな選択肢があります。しかし、忘れないでください。新しい治療法を試す場合は、医師に知らせてください。何が安全で、何が最も効果的か、医師が教えてくれるはずです。
プロバイオティクス
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腸内にはもともとたくさんの細菌がいますが、クローン病患者の場合、そのバランスが崩れている可能性があります。プロバイオティクスは、有用な細菌を追加することによって、そのバランスを回復することを目的としています。プロバイオティクスは、生きた培養ヨーグルト、ザワークラウト、味噌などの食品で摂取することができます。また、プロバイオティクスの錠剤やカプセルを服用することもできます。彼らは働くのだろうか？科学者たちは、ビフィズス菌と呼ばれるものを含む、有望と思われるいくつかの菌株を発見しましたが、さらなる研究が必要です。しかし、もっと研究が必要です。もし、試してみたいなら、通常、ガスや膨満感のような軽い副作用で安全です。
プレバイオティクス
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消化管内で増殖する善玉菌の燃料となる天然物質です。バナナ、玉ねぎ、ネギ、エルサレム・アーティチョーク、アスパラガス、タンポポの緑などに含まれています。プレバイオティクス食品を食事に取り入れることが症状を改善するという証拠は、研究によって見つかっていません。しかし、もう一度言いますが、あなたがそれらを試してみたいなら、それらはあなたを傷つけることはありません。
魚油
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オメガ3脂肪酸とも呼ばれる魚油は、炎症を伴う多くの健康問題への対処法として人気があります。鮭、鯖、ニシンなどの脂肪分の多い魚を食べることで摂取できます。また、錠剤の形でも入手可能です。彼らはあなたの腸でクロハーンが引き起こす炎症を和らげるのだろうか？科学者たちは確信を持っていません。しかし、一般的には安全です。ただ、飲み始める前に医師に伝えてください。
腸の安静
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消化器系をリセットするために、フレアーの最中には、流動食を少し食べるとよいでしょう。これは、数日から数週間かかることがあります。腸の炎症が治まるまでの間、必要な栄養をすべて摂取できるよう、特別な液体を飲むことになります。しかし、自分だけで試すのはやめましょう。しかし、自己判断で行うのではなく、必ず医師の指導のもとで行ってください。
アロエベラ
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アロエベラは皮膚の治療薬として知られていますが、この植物のジュースを飲むと腸のトラブルに効くと主張する人もいます。しかし、その効果は証明されておらず、下痢を引き起こす可能性があります。また、免疫力を高める可能性があり、クロース病では問題となることがあります。
鍼灸治療
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中国の伝統的な治療法である鍼治療は、体の特定の場所に小さな鍼を刺すことで、クロース病の治療に役立つのでしょうか。人によっては、気分が良くなると感じるかもしれません。しかし、あまり研究されていないため、確実なことは言えません。認定された施術者のもとで行うのであれば、リスクはほとんどありません。
灸
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お灸も漢方薬の一種で、通常鍼灸治療と同時に受けることが多いものです。この2つの方法は、最も相性が良いと考えられています。これは一種の温熱療法です。施術者は、乾燥した薬草を肌の近く、多くは鍼のツボの近くで燃やします。いくつかの研究では、鍼治療と一緒にお灸をすることで、クローン病の症状が改善される可能性があることが分かっています。しかし、もっと多くの研究が必要です。
ヨガ
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ポーズと呼吸に焦点を当てたこの練習は、リラックスするのに最適な方法です。ストレスが原因で症状が悪化することもあるため、クロハンスにとって重要なポイントです。しかし、どんな運動でも、ストレスを和らげ、腸の働きを正常にすることができます。ヨガは、症状が悪化していないときでも、安全で効果的な治療法のひとつであることが研究により明らかになっています。
日光
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日光をあまり浴びない人は、クローン病になる確率が高いことが研究者によって明らかにされました。しかし、だからといって日光浴をすれば症状が改善されるわけではありません。第一に、科学者たちは日光と病気との関連についてもっと学ぶ必要があります。第二に、皮膚疾患はクローン病患者にとって一般的な問題であり、日焼けはそれらを悪化させる可能性があります。日焼け止めを塗ることと、服用している薬が紫外線に対して特別に敏感になっていないかどうかを確認してください。
ターメリック
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ウコンにはクルクミンという成分が含まれており、このクルクミンには炎症を抑える力があると言われています。その強力な証拠はありませんが、いくつかの小規模な研究では、クローン病や潰瘍性大腸炎を患っている人々を助けるように見えました。それでも、より多くの研究が必要です。その安全な、しかし、長い時間のためにそれを取るか、またはあまりにも多くを使用して消化器系の問題を引き起こす可能性があります。錠剤、カプセル、お茶、エキスなどで入手できます。
大麻（カンナビス
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初期のいくつかの研究では、大麻（マリファナ）を吸うと、痛み、吐き気、食欲不振などの症状に効果があるかもしれないことがわかりました。しかし、医療用大麻が炎症を和らげたり、クローン病やIBDを治療することができるという証拠はありません。そして、気分や記憶の問題を含む副作用がある可能性があります。より多くの研究が進行中です。とりあえず、主治医に確認せずに試さないようにしましょう。
パイナップル・エキス
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パイナップルの茎に含まれるブロメラインは、炎症と戦うことができるかもしれません。科学者たちは、それがクローンズの症状を緩和するのに役立つかもしれないと考えていますが、それは今のところ研究室でテストされただけです。人々にどのような影響を与えるかを知るためには、もっと多くの研究を行う必要があります。錠剤とカプセルの形態で入手できます。また、消化器系の問題やアレルギー反応を起こす人もいます。
キャメルミルク
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クローン病で栄養不足の方は、この牛乳を飲むとよいでしょう。ミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛）、ビタミン（A、B2、C、E）が豊富に含まれています。また、低脂肪、低コレステロールです。抗酸化物質や炎症と戦うことができる他のタンパク質を持っているので、それはクロハンスの症状を改善するのに役立つと考える人もいます。しかし、この疑問に対する答えを出すには、より多くの研究が必要です。
バイオフィードバック
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このテクニックは、あなたの思考であなたの身体的反応をコントロールすることを助けます。あなたの体にある電気センサーから、心拍数、呼吸、脳波、その他のフィードバックに関する情報が得られます。セラピストの助けを借りて、特定の筋肉をリラックスさせたり、特定の方法で呼吸したりすることで、これらの機能をコントロールすることを学びます。これにより、ストレスをコントロールできるようになり、クローン病の症状を抑えることができるかもしれません。
