うつ病になることと、うつ病であることは同じではありません。うつ病の兆候とは何なのかを学びましょう。
そのような時は、医学的な助けを求めるべき時なのです。
まずは、かかりつけの医師に相談するのがよいでしょう。医師は、うつ病の検査や症状の管理を手伝ってくれます。うつ病を治療しないままにしておくと、悪化して何ヶ月も、何年も続くかもしれません。うつ病患者の10人に1人がそうであるように、苦痛を感じ、自殺に至る可能性もあります。
症状を認識することが重要です。残念ながら、うつ病患者の約半数は、診断も治療も受けられないでいるのです。
症状について
以下のようなものがあります。
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集中力、記憶力、判断力の低下
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疲労感
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罪悪感、無価値感、無力感
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悲観的・絶望的な気持ち
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不眠症、早朝覚醒、寝過ぎなど
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不機嫌になる、イライラする
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落ち着きがない
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セックスを含む、かつて楽しかったことへの興味の喪失
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過食、または食欲不振
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治らない痛み、頭痛、けいれんなど
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治療を受けてもよくならない消化器系のトラブル
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悲しい、不安、または "空虚 "な気持ちが続く
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自殺願望または自殺未遂
診断名
うつ病の診断には、医師が行う「うつ病テスト」はありません。そのため、多くの場合、徹底した病歴聴取と身体検査から始まります。
医師は次のことを知りたがります。
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症状がいつから始まったか
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いつから始まったか
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どの程度深刻か
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うつ病やその他の精神疾患が家系にある場合
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薬物やアルコールの乱用歴がある場合
また、以前に同じようなうつ病の症状があったかどうか、あった場合はどのように治療したのかも聞かれます。
治療方法
医師は、あなたの症状について身体的原因がないと判断した場合、治療を開始するか、精神衛生の専門家に紹介することがあります。この専門家は、最良の治療方針を決定します。薬（抗うつ剤など）、心理療法、またはその両方が含まれる場合があります。
このプロセスには時間がかかることを覚悟してください。様々な治療法を試す必要があるかもしれません。また、薬が完全に効果を発揮するまでには、1ヶ月以上かかることもあります。
うつ病で自殺の前兆はあるのか？
うつ病は自殺の危険性が高い。自殺念慮や自殺の意図は深刻です。警告のサインは以下の通りです。
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悲しみから突然、極端に冷静になったり、幸せそうになったりする。
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いつも死について話したり考えたりしている
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臨床的うつ病（深い悲しみ、興味の喪失、睡眠障害、摂食障害）が悪化する
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赤信号を無視して運転するなど、死に至る危険を冒すこと
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絶望的、無力、または無価値であることについてコメントすること
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身辺整理をすること（未解決の問題を解決したり、遺言を変更したりすること
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自分がいないほうがいい」「出ていきたい」などと言う
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自殺について話す
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親しい友人や恋人を訪ねたり、電話をする
あなたやあなたの知人が上記の警告サインのいずれかを示した場合、地域の自殺ホットラインに電話するか、すぐに精神衛生の専門家に連絡するか、救急治療室に行ってください。
うつ病の症状を治療するための他の療法はあるのですか？
主治医が検討する治療法は他にもあります。電気けいれん療法（ECT）は、薬で症状が改善されない人や、重度のうつ病ですぐに治療が必要な人向けの治療法です。
経頭蓋磁気刺激（TMS）は、非侵襲的な装置を頭の上に持っていき、磁場を誘導するものです。TMSは、うつ病の引き金となる脳の特定の部位をターゲットにします。
迷走神経刺激（VMS）では、ペースメーカーのような装置を鎖骨の下に外科的に埋め込み、脳に規則的なインパルスを送ります。
いつ助けを求めればよいのでしょうか？
うつ病の症状が人間関係や仕事、家族に問題を引き起こし、明確な解決策がない場合は、専門家に相談することをお勧めします。
特に症状が長引く場合は、精神保健カウンセラーや医師と相談することで、事態の悪化を防ぐことができます。
あなたやあなたの知り合いが自殺願望や自殺感情を抱いている場合は、すぐに助けを求めてください。
憂鬱な気分になるからといって、うつ病であるとは限らないことを理解しておくことが重要です。その状態は、気分の変化だけでなく、睡眠、気力、食欲、集中力、意欲の変化も伴います。
これらのような身体的な症状があり、何日も何週間も落ち込んでいることが多い場合は、医師の診察を受けてください。
