うつ病の鍼灸治療：うつ病の鍼灸治療：効果はあるのか？

うつ病の鍼治療について知っておくべきこと、メリットとリスク、そして精神衛生に与える影響についてご紹介します。

うつ病などの精神的な問題を治療するために鍼灸を利用する人もいます。通常の治療法では改善されない人にとって、鍼灸は有用な代替治療法かもしれません。ここでは、うつ病に鍼灸を利用する際の注意点をご紹介します。

鍼灸治療って何？

鍼治療では、髪の毛の幅ほどの細い鋼鉄の鍼を体の特定の部位に刺します。鍼を刺す場所は、治療される健康上の問題によって異なります。鍼灸治療で治療される健康問題には次のようなものがあります：?

• 関節炎

• 月経痛

• 慢性的な痛み

• 筋肉痛、腰痛、膝痛などの急性痛

• 偏頭痛、頭痛

• スポーツ外傷

• アレルギーの方

中国伝統医学では、体には健康を調整するエネルギーや気の流れがあると考えられています。その流れが乱れると体調が悪くなります。経絡と呼ばれる特定のツボに針を刺すことで、エネルギーの流れを整え、健康を増進させるのです。

うつ病って何？

うつ病、または大うつ病性障害とは、常に悲しみを感じ、興味や喜びが失われる病気です。また、他のいくつかの症状がある場合もあります。

• 眠れない、または眠りすぎてしまう

• 疲れやすい、元気が出ない

• 死や自殺を考える

• 食欲や体重の変化

• 些細なことでもイライラする、イライラする

• 集中力、決断力、記憶力に問題がある

• 罪悪感や無価値感

うつ病は、薬物療法、会話療法、あるいはその両方によって治療されることが多い。しかし、うつ病患者の19%から34%は、薬物療法や治療で改善することはありません。また、治療を続けても、多くの人（15％～50％）が再びうつ病を発症してしまうのです。

現在、うつ病の方の中には、鍼灸などの代替療法を試される方もいらっしゃいます。イギリスでは、うつ病を含む心理的苦痛が、鍼灸治療を試した理由の2番目に多いものでした。

鍼灸治療とうつ病

うつ病に対する鍼灸治療に関する研究はほとんど行われていないため、その治療効果を正確に測定することは困難です。治療法としての鍼灸の研究を制限しているものは、対照条件を作るのが難しいということです。施術者と患者は、自分が治療を行っているか、受けているかを知っている。

これらの制限にもかかわらず、うつ病および関連症状の治療法としての鍼灸の有効性を支持するいくつかの研究があります。

うつ病の重症度の減少 151人の男女を対象とした8週間の鍼治療研究では、研究者は抑うつ症状が有意に改善することを発見しました。鍼治療を受けた人は、標的治療であれ非特異的治療であれ、受けなかった人に比べてより改善したのです。

別の研究では、脳卒中後のうつ病患者において、鍼治療は抗うつ薬のフルオキセチンと比較して、同様の効果があることが判明しました。

片頭痛の回数の減少 うつ病と片頭痛を併発している人がいます。片頭痛やひどい頭痛に悩まされている人は、そうでない人に比べて3倍もうつ病になりやすいことが研究者らによって明らかにされました。

24週間の研究で、鍼灸治療を受けた人は、受けていない人に比べて偏頭痛の頻度が少ないことがわかりました。

妊娠中の抑うつ症状の軽減 妊婦の14%までがうつ病になる可能性があります。妊娠がうつ病の原因になっている女性もいます。妊娠中のうつ病は、母親と赤ちゃんの両方にリスクをもたらす可能性があります。

抗うつ薬の服用に不安を感じ、うつ病の代替療法を求める妊婦もいる。鍼灸は、妊娠中のうつ病に効果があるかもしれません。

ある研究では、うつ病の妊婦にうつ病をターゲットにした鍼灸治療を8週間行いました。別の妊婦のグループは非特異的な鍼治療を受け、3番目のグループは出産前のマッサージを受けました。うつ病に特化した鍼治療を受けた女性は、他の治療を受けた女性に比べて、うつ病の症状がより軽減されました。

鍼灸治療の副作用

鍼治療の一般的な副作用には、鍼を刺した場所の打撲、小出血、痛みなどがあります。まれに、めまい、局所内出血、神経損傷、皮膚炎、痛みの増加、B型肝炎などの副作用があります。

特定の医学的問題を抱えている場合、合併症のリスクが高くなる可能性があります。出血性疾患をお持ちの方や血液希釈剤を服用している方は、出血やあざができる可能性が高くなります。

ペースメーカー、輸液ポンプ、またはその他の電気機器を使用している場合は、電気刺激を発生させる装置を使用する電気鍼を避けたほうがよいでしょう。電気鍼は機器に干渉する可能性があります。

鍼治療の種類によっては、陣痛を誘発すると考えられています。妊娠している場合は、受ける鍼の種類に注意しましょう。

試している代替療法について、必ず主治医と相談してください。

施術者に求めるもの

鍼治療のリスクは一般的に低いですが、認定された施術者のもとで行うことが重要です。認定された鍼灸師は、適切な技術の訓練を受けており、怪我のリスクを減らすことができます。

鍼灸師は、予約時に新しい滅菌された鍼のパッケージを使用する必要があります。彼らはまた、任意の針を挿入する前にアルコールですべての穿刺部位をスワブする必要があります。

ほとんどの鍼灸師は使い捨ての単回使用鍼を使用しているので、感染の危険性は非常に低いです。米国食品医薬品局（FDA）は、鍼はステンレス製で、固形、無菌、無毒であることを要求しています。

鍼灸師をどこから探したらよいかわからない場合は、医師に推薦を依頼することができます。また、鍼治療と東洋医学のための国家認定委員会で、あなたの地域の開業医を確認することができます。

鍼灸治療を始める前に、鍼灸治療が保険でカバーされているか、または費用を負担できるかを必ず確認してください。