うつ病と不安神経症は、症状が似ていたり、重なったりすることがあります。この2つの症状がどのように関連し、どのように異なるかを学びましょう。
時々、不安や憂鬱の感情を持つのは正常なことです。しかし、これらの感情が頻繁に起こり、生活に支障をきたすようであれば、治療可能な疾患である可能性があります。
あなたの症状は、あなたがこれら2つの症状のどちらを患っているか、あるいは両方を患っているかどうかを医師が判断するのに役立ちます。不安とうつ病には、同じ治療法が有効な場合があります。
うつ病とは何ですか？
うつ病は、あなたの感じ方や行動に影響を及ぼします。うつ病になると、次のような症状が出ることがあります。
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悲しみ、絶望感、または不安感
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かつて楽しんでいたことへの興味の喪失
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元気が出ない
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食べる量が増えた、または減った
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睡眠時間が短すぎる、または長すぎる
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思考や集中に問題がある
あなたの症状がうつ病と見なされるには、少なくとも2週間、ほとんど毎日、一日中症状があることが必要です。そして、甲状腺の問題のような医学的な原因があってはいけません。医師は、うつ病の症状の原因となる医学的疾患がないかどうかを調べてくれます。
不安とは何ですか？
心配や恐怖は、人生の正常な部分です。しかし、これらの感情が消えない、あるいは過剰である場合、不安障害の兆候である可能性があります。
以下のような場合、不安の問題があるかもしれません。
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心配でたまらない
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不機嫌になる、イライラする
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汗をかく、または震える
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コントロールが効かないような状態
不安障害にはいくつかの種類があり、それぞれに症状があります。
全般性不安障害とは、さまざまなことを心配することです。
社会不安障害は、他の人と一緒にいるときに過剰な心配をすることです。
パニック障害は、突然恐怖を感じ、胸の痛みや心臓のドキドキなどの症状が出ます。
恐怖症は、閉所や動物など、場所や物事に対して強い恐怖を感じるものです。
どう違うの？
うつ病と不安症の主な違いは、その症状です。うつ病は、悲しい気持ちが持続します。また、エネルギーがなく、かつて好きだった活動にも興味を示さなくなります。うつ病の人の中には、自分を傷つけようと考える人もいます。
不安は、自分ではコントロールできない恐怖や心配を伴います。不安の種類によっては、新しい人に会うなど、日常の活動中に心配が表面化することがあります。
両者はどのように関係しているのか？
うつ病と不安神経症はどちらも非常に一般的で、しばしば一緒に起こるものです。不安症の人の約60％はうつ病の症状も持っており、その逆もまた然りです。それぞれの症状が、もう一方の症状を悪化させたり、長引かせたりすることがあります。
両方の症状の背景には、同じ遺伝子がある可能性があります。不安症とうつ病は、脳の同じ構造またはプロセスに起因している可能性もあります。人生の早い段階でのストレスやトラウマは、うつ病と不安症の両方の引き金になることがあります。
不安がある場合、うつ病のリスクも高くなる可能性があります。専門家によると、恐れることを避けると、うつ病になる可能性があるそうです。
うつ病と不安神経症の治療法は？
うつ病と不安神経症が一緒に起こると、医師が診断し治療するのが難しくなることがあります。そのため、自分の症状をすべて医師に伝えることが大切です。
不安とうつの両方の治療には、会話療法、薬物療法、またはその2つの組み合わせがあります。認知行動療法（CBT）は、主なトークセラピーの1つです。これは、不安やうつ病の引き金を引くのを止めるために、違った考え方や行動をする方法を教えます。
抗うつ剤は、うつ病を治療する薬です。脳内の化学物質のバランスを変化させ、気分を改善します。抗不安薬、抗うつ薬、ベータ遮断薬は、不安の治療薬です。
治療を始めるのが早ければ早いほど、それが役に立つ可能性が高くなります。現在受けている治療で症状が緩和されない場合、または副作用が出る場合は、医師に知らせてください。あなたにとって最も効果的な治療法を見つけるには、数回の試行が必要かもしれません。
