うつ病の治療で改善できるのは気分だけではありません。ドクター・ユーが、うつ病になったときに抗うつ薬や治療で睡眠、人間関係などが改善されることを紹介します。
うつ病の治療で得られる意外な効果
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より良い眠り
うつ病になると、寝つきが悪くなったり、すぐに目が覚めてしまったりして、休息がとれなくなることがあります。そのため、翌日もぐったりしてしまいます。さらに重要なことは、睡眠不足がうつ病をより重症化させることです。うつ病の治療で、睡眠を改善することができます。
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ベター・ラブ・ライフ
抗うつ剤の中には、性欲を減退させるものがあります。しかし、幸せな恋愛をする上で、より大きな障害となるのは、うつ病そのものであることが多いのです。ある研究によると、うつ病患者の70％が、薬を飲んでいない間に性的な興味を失ったと報告しています。治療によって自信を取り戻し、パートナーとの感情的な結びつきを強めることができるかもしれません。
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痛みの緩和
うつ病の治療により、精神的に楽になり、痛みが軽減されることがあります。それは、うつ病が痛みの不快感を助長することがあるからです。関節炎や偏頭痛などの症状を持つ人は、うつ病になると実際に痛みを感じやすくなり、それによってより不自由になることが研究でわかっています。治療を受けることで、緩和されるかもしれません。
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改善された健康
もしあなたがうつ病なら、治療を受けることで将来的に深刻な病気を防ぐことができるかもしれません。それは、うつ病が体に負担をかけるからです。ある研究では、うつ病の女性は、そうでない女性に比べて心臓突然死のリスクが2倍になることがわかりました。治療を受けることで、健康リスクを軽減することができるかもしれません。
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仕事でのパフォーマンスアップ
うつ病になると、仕事が続かなくなることがあります。うつ病になると、仕事に集中できなくなり、ミスが増えるかもしれません。このような場合、今すぐ助けを求めれば、深刻な問題を回避できるかもしれません。
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シャープな思考と優れた記憶力
物忘れがひどい？思考が曖昧になっていませんか？専門家は、うつ病が記憶と意思決定に関わる脳の領域に構造的変化をもたらす可能性があることを発見しました。
うつ病の治療は、これらの変化を防止したり、逆にモヤモヤを取り除き、想起力を強化することができます。
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幸せな家庭生活
イライラして怒りっぽい？いつも子供にキレている -- そして、そのことを悪く思っている？うつ病の治療を受けることで、気分が高揚します。そしてそれは、家の中の緊張を和らげ、家族との関係を改善することにもつながるのです。
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健康的なライフスタイル
なぜ、うつ病になると太る人がいるのでしょうか？行動的な面では、引きこもりや運動不足になったり、癒しを求めて食べ物に走ったりすることがあります。また、生理的なものもあります。ある種の脳内物質のレベルが低くなると、炭水化物を欲するようになります。治療を取得すると、運動し、よく食べるためにエネルギーを与えながら、それを変更することがあります。
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カオスを減らして、コントロールする
うつ病になると、掃除機がけや請求書の支払いなど、最も基本的なタスクでさえも、どうしようもなく大変になります。物事が混乱すればするほど、自分の能力が低下していくのを感じます。うつ病の治療は、あなたの人生をコントロールし、それを整理するために必要なエネルギーを回復することができます。
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将来のうつ病のリスクを下げる
うつ病になったことのある人は、再びうつ病になるリスクが高いと言われています。しかし、継続的な治療や薬物療法により、うつ病の再発を防ぐことができるかもしれません。たとえ再発しても、今の治療で準備ができます。初期の兆候を知ることができる。対処法を知っている。そして、どこで助けを求めればいいのかもわかるでしょう。
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友人や家族との絆を深める
うつ病を治療することで、社会生活が改善される可能性があります。うつ病は人を孤立させます。自尊心が損なわれ、自分らしくないと感じることもあります。治療や薬物療法は、失われた自信を取り戻すのに役立ちますが、それでもあなたは手を差し伸べることを決意する必要があります。新しい友人を作ることはもちろんですが、うつ病のときに古い友人と再びつながることは困難です。しかし、それは良くなるために重要な部分です。
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ヘルプを得る
うつ病の人の中には、治療をしなくても勝手に良くなるのではと、そのまま待とうとする人がいます。それは間違いです。うつ病が長引くほど、症状が悪化する可能性があり、治療も難しくなることが研究でわかっています。
医師の診察を受ける セラピストとの面談を予約する。早ければ早いほど、健康な未来を手に入れる確率が高まります。
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情報源｜2021年03月07日のメディカルレビュー Nayana Ambardekar, MDによるレビュー。
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12)??????? フィリップ＆カレン・スミス/アイコニカ
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