2型糖尿病の大きな危険因子は年齢です。発症時の年齢と、あなたの健康との関連性をご確認ください。
2型の大きな危険因子は年齢です。年齢が高いほど、この病気にかかる可能性が高くなります。このことは、近年糖尿病罹患率が急上昇している10代や20代の若者にも当てはまります。
発症年齢
2型は、遺伝子と生活習慣のミックスによって起こる病気です。太り過ぎ、高血圧、運動不足はすべて2型になる確率を上げます。
糖尿病は、何年も前から発症していても気づかないことがあります。のどの渇き、おしっこの回数が増える、目がかすむ、手足がしびれるなどの症状が、気づかないうちに徐々に出てくることがあります。
中年期は、糖尿病の診断が急増する時期です。45歳から64歳のアメリカ人の14％、つまり1100万人が2型と診断されていると推定されています。これは、18歳から44歳の人の約5倍にあたります。
高齢になると、糖尿病の割合はさらに高くなります。65歳以上のアメリカ人の約25％が2型と診断されている。未診断のケースはさらに4.7%を占めると思われます。つまり、高齢のアメリカ人の4人に1人以上が2型糖尿病と付き合っていることになります。
また、この病気は10代の若者や子供たちにも影響を及ぼしています。2002年には、10万人の青少年のうち8人が10歳から14歳の間に2型糖尿病と診断された。その10年後、その割合は50％高くなり、10万人あたり12人となった。
研究者は、小児肥満と運動不足がこの傾向の背後にある理由の一つであると考えています。現在、医師は、太り過ぎやその他の糖尿病の危険因子がある場合、10歳の子供でも糖尿病のスクリーニングを行っています。
年齢別のリスク
2型糖尿病の発症年齢は、長期的な健康状態の見通しに影響を与える可能性があります。また、年齢が上がるにつれて、糖尿病の治療方針が変わる可能性があります。
糖尿病がもたらす潜在的な害と診断時の年齢との間には、逆相関があります。糖尿病が発症した年齢が若ければ若いほど、起こりうる害は大きくなります。
40歳前に2型と診断された人は、診断が遅かった人と比べて、より高い確率で2型になることが研究により明らかになりました。
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ベータ細胞というインスリンを作る細胞へのダメージが早い
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病気との付き合いが長くなるため、合併症が多い
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寿命が短くなる
年齢が上がるにつれて、高血圧や高コレステロールなど、複数の病状を抱える可能性が高くなります。そのため、糖尿病をコントロールすることが難しくなります。
その結果、糖尿病は心臓病など他の健康問題につながる可能性があります。
低血糖は、低血糖症と呼ばれ、糖尿病の高齢者に多くみられます。めまい、混乱、脱力感などの症状は、年齢とともに悪化する可能性があります。
できること
2型糖尿病は、加齢に伴い発症するものではありません。
この病気の危険因子のいくつかは、あなたが変えることができないものです。妊娠中に母親が妊娠性糖尿病になった場合、家族に糖尿病がいる場合、アフリカ系アメリカ人、アジア系アメリカ人、ネイティブアメリカン、ラテン系アメリカ人の場合などです。
しかし、健康的な習慣は、糖尿病を防ぐために長い道のりを行くことができます、それを制御下に維持し、さらにそれを逆にします。あなたができることは、以下の通りです。
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体重を減らす（特にお腹の脂肪が多い人）。
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体を動かしましょう。週5日、毎日30分以上のウォーキングなどの身体活動を心がけましょう。
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健康的な食事をする。砂糖、塩、加工されたパッケージ食品、肉類からの飽和脂肪酸を控える。濃い葉野菜、新鮮な果物、全粒穀物、低脂肪のタンパク質をたくさん摂りましょう。
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タバコを吸っている人は、禁煙しましょう。
体を動かす
