糖尿病とアルコール｜アルコールが糖尿病に与える影響とは？

飲酒が糖尿病に与える影響について、医師から詳しい説明があります。

飲酒する場合は、時々にして、糖尿病と血糖値がうまくコントロールされているときだけにしてください。カロリーコントロールされた食事プランに従っている場合、アルコール1杯は脂肪交換2回分と数えるべきです。?アルコールが糖尿病に及ぼす影響についてもっと知る。

飲酒が安全かどうか、医師に確認することをお勧めします。

アルコールの糖尿病への影響

その他、アルコールが糖尿病に与える影響についてご紹介します。

• 適量のアルコールは血糖値を上昇させますが、過剰なアルコールは血糖値を低下させ、特に1型糖尿病の方にとっては危険なレベルまで低下させることがあります。

• ビールや甘酒には炭水化物が含まれており、血糖値を上昇させる可能性があります。

• アルコールは食欲を増進させるので、食べ過ぎの原因となり、血糖値のコントロールに影響を与える可能性があります。

• アルコール飲料はカロリーが高いことが多いので、余分な体重が落ちにくくなる。

• アルコールは、判断力や意志力に影響を与え、食べ物の選択を誤らせることもあります。

• アルコールは、経口糖尿病薬やインスリンの効果を阻害することがあります。

• アルコールはトリグリセリド値を上昇させることがあります。

• アルコールは、血圧を上昇させることがある。

• アルコールは、顔面紅潮、吐き気、心拍数の増加、ろれつが回らないなどの症状を引き起こすことがあります。

これらは、低血糖の症状と混同したり、覆い隠したりすることがあります。

糖尿病と飲酒の注意点

糖尿病で飲酒する人は、以下の飲酒ガイドラインを守る必要があります。

• 1日に、男性なら2杯、女性なら1杯以上のアルコール飲料を飲まないでください（例：アルコール飲料1杯＝グラスワイン5オンス、酒類1.5オンス、ビール12オンス）。

• アルコールは食事と一緒にのみ飲むようにしましょう。

ゆっくり飲む

• 甘い飲み物、甘いワイン、コーディアルは避ける。

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• 酒類を水、クラブソーダ、ダイエット用ソフトドリンクで割る。

• 糖尿病であることを示すメディカルアラートジュエリーを常に身につけましょう。