あなたやあなたの大切な人が糖尿病を患っている場合、糖尿病の必需品を手元に置いておくことが重要です。医師が作成したこのリストを使って、緊急時に必要なものを集めましょう。
この糖尿病ケア用品ガイドを参考にして、常に十分な在庫を確保しておきましょう。一人暮らしを始めたばかりの若い人や、高齢の糖尿病患者を介護するのが初めての人は、このガイドを参考にして、正しいスタートを切ってください。
グルコースモニター用品
グルコースモニタリングキットを使用すると、血液中の糖分濃度を把握することができます。血糖値が高くなったり低くなったりしたときに、それを知ることができます。多くのキットには以下のものが含まれています。
-
グルコース検査ストリップ
-
モニター（通常5秒以内に表示されるもの
-
測定器と、インスリンを使用している場合はインスリン、ペン、針、アルコール綿棒を収納するキャリングケース
-
ランセット、ランシングデバイス
-
リキッドキット、メーターの測定値が正しいことを確認するためのキット
キットには、体のさまざまな部位で検査するための透明なキャップなど、その他のアイテムが含まれているものもあります。すべてのモニターは、過去のグルコース測定値を記録するメモリー機能を備えています。いくつかは、あなたの毎日の平均血糖値を計算します。
視力に問題がある場合、一部のモニターには音声機能があり、糖分のチェック方法を教えてくれたり、検査結果を教えてくれたりします。また、フォントサイズを大きくしたモニターもあります。全米盲人連合に問い合わせると、役立つ製品のリストがあります。
お持ちのキットに含まれていない場合は、あると便利です。
-
血糖値を記録するための記録帳
インスリンを使用する場合の必需品
糖尿病のためにインスリンを注射している方は、これらの用品を揃えておくと安心です。
-
インスリン
-
注射器、または使い捨てもしくは再使用可能なインスリンペン
-
注射針
-
注射針を安全に処理するためのシャープスコンテナ
-
ブドウ糖の錠剤またはジェル
-
グルカゴン注射キット2個
住んでいる場所によっては、処方箋なしで針と注射器を大量に購入できる場合があります。コスト削減のためにインスリンを余分に購入した場合、開封していないボトルは有効期限が切れるまで冷蔵庫で保管してください。ペンやカートリッジは別の方法で保管する必要があるかもしれません -- 薬剤師に尋ねてください。冷たいインスリンを使う直前に室温に戻すと、痛みや刺激が少なくなります。または、あなたが使用しているボトルは、最大1ヶ月間室温で保管することができます。ただし、1ヶ月を過ぎたら、開封したインスリンのうち使わないものは捨ててください。
注射器には、拡大レンズがついているものがあります。注射器の上にそれを置くと、投与量を読みやすくなります。また、注射用の安全ガードや、インスリンの瓶や皮膚の下に針を入れるときに針を安定させるための補助具もあります。
シャープスコンテナがない場合は、使用済みの針にキャップを付け直して、頑丈な不透明な（透明ではない）ペットボトルに入れておくとよいでしょう。シャープスコンテナはコストがかかりませんが。注射器や針を安全に処分する方法については、お近くのゴミ処理業者にお尋ねください。
ブドウ糖の錠剤やジェルは、低血糖を防ぐのに役立ちます。血糖値が低く（70mg/dL以下）、低血糖の症状がある場合は、ブドウ糖の錠剤を3～4錠、またはブドウ糖のジェルを1食分服用します。15分ほど待ってから、もう一度血糖値を確認してください。まだ低い場合は、さらにブドウ糖タブレットを3～4錠、またはブドウ糖ジェルを1食分摂取してください。血糖値が正常になるまで、同じように検査と治療を続けてください。(測定値が低くても症状がない場合は、まず再測定して血糖値が低いことを確認し、その後上記のように処置してください)。
グルカゴンは常に手元に置いておく必要があります。しかし、なぜ2つのキットを使うのでしょうか？1つを使用した場合、ドラッグストアに行く前に緊急事態が発生した場合に備えて、もう1つを手元に置いておくのです。グルカゴンの有効期限は約1年です。期限切れになる前に医師に新しい処方を依頼できるよう、日付を記録しておきましょう。グルカゴンの保管場所と、失神した場合の使用方法を、あなたの周りにいる人に知らせておいてください。
インスリンポンプを使用している場合は、これらの消耗品を手元に置いてください。
-
速効型インスリン
-
輸液セット
-
インスリンを入れるリザーバー
-
予備バッテリー
-
ポンプが作動しなくなった場合に備えて、注射器またはインスリンペンの緊急用備品
インスリンポンプを使用している場合、数日ごとに新しいものが必要なので、常に余分な輸液セットを手元に置いておくとよいでしょう。そして、彼らは時々引っ張り出されます。糖尿病教育者の中には、ポンプを使用している場合、緊急用の注射器やペン、インスリンを財布に入れておくことを勧めている人もいます。
1型糖尿病であれば、もう一つ重要なアイテムがあります。
-
家庭用ケトン体測定器：尿や血液中のケトン体を測定するためのものです。
これにより、インスリンが細胞に燃料を供給するためにどの程度働いているのかを知ることができます。尿用の家庭用ケトン体検査紙は、お近くのドラッグストアで手に入れることができます。最近の家庭用血糖値測定器の中には、血中のケトン体濃度を測定できるものもあります。しかし、メーター用のケトン体テストストリップは、血糖値をチェックするためのものとは異なります。
糖尿病食の隠し場所
血糖値を良好な状態に保つために、あると便利なのが
-
間食のための健康的なスナック
-
水分補給のための低糖質飲料（水を含む
ブドウ糖タブレットなど、緊急用の糖分補給源
リュックサック、財布、ジムのロッカー、車など、いくつかの場所に即効性のある糖分をしっかり入れておき、糖分が低下したときに備えましょう。ブドウ糖の錠剤は持ち運びに便利です。その他、リンゴやオレンジのジュース、普通のソーダなども考えられます。チョコレートは消化に時間がかかるので、あまりよくありません。他の人と一緒に住んでいる場合は、これらの物資が他の人が食べるものではないことを伝えてください。
糖尿病救急用品
緊急時のために、常備しておく。
-
糖尿病であることを示すメディカルアラートID（ブレスレット、ネックレス、カードなど
-
緊急時の連絡先
-
緊急時用備品
米国糖尿病協会では、ハリケーン、地震、竜巻、吹雪などの緊急事態に備え、3日分の糖尿病用品を保管することを推奨しています。あなたの糖尿病の管理方法にもよりますが、これには、腐らない食べ物や水などの標準的な消耗品の他に、糖尿病薬、インスリンとインスリン補給品、予備の電池、即効性のブドウ糖源などが含まれる場合があります。
これらの消耗品は、防水性の容器に入れ、すぐに取り出せる場所に保管してください。自宅、職場、車の中に防災用品を一式置いておくとよいでしょう。
スキンケア用品
糖尿病は体のあらゆる部分に影響を及ぼします。皮膚の乾燥を防ぎ、切り傷やその他の傷をすぐに手当てすることで、感染症や皮膚疾患の予防につながります。これらのアイテムは、あなたのスキンケアに役立ちます。
-
マイルドソープまたはモイスチャライザーソープ
-
肌の保湿剤
-
抗生物質クリームまたは軟膏（医師が使用を勧めている場合）、滅菌ガーゼ、切り傷用の紙テープまたは布製包帯
-
マイルドなシャンプー
フットケア用品
糖尿病患者さんに起こりがちな足のトラブルを防ぐために、足のケアをしっかり行いましょう。これらの用品が役に立ちます。
-
爪切りと爪やすり
-
鏡（必要であれば）、切り傷や水ぶくれがないか、毎日足を点検するのに役立つ
-
足の神経に障害がある場合は、シームレスでパッド入りのソックス
デンタルケア用品
糖尿病は、歯周病やその他の歯科疾患にかかる可能性を高めます。毎日のお口のケアに、これらの用品を常備しておきましょう。
-
毛先が丸く柔らかい歯ブラシ。一般的なブラシの硬い毛先よりも歯茎を傷つけにくいです。
-
フッ素入り歯磨き粉
-
デンタルフロス、歯と歯の間や歯茎の下にある歯垢や食べ物を掃除するために使用します。
-
殺菌効果のある洗口液（毎日すすぐ
歯ブラシは毛先が摩耗したら、または3～4ヶ月に一度は交換しましょう。
