2型糖尿病は、肌のトラブルを引き起こす可能性が高くなります。ここでは、皮膚を保護する方法と、皮膚から分かることを説明します。
糖尿病が肌に与える影響
糖尿病は、皮膚を脱水させ、乾燥した状態にします。血糖値が高い場合は特にそうです。乾燥した皮膚は、かゆみを伴い、ひび割れしやすくなります。そのため、雑菌が侵入しやすくなり、感染症にかかる危険性が高くなります。
また、糖尿病のコントロールがうまくいっていない場合、神経障害になることもよくあります。手足の指が麻痺し、切り傷や靴擦れに気づきにくくなります。
また、糖尿病は血管に影響を与えることがあります。その結果、血液が全身に酸素を運ぶのが難しくなる可能性があります。その結果、血液が全身に酸素を運ぶのが難しくなり、感染症を防いだり、治癒したりするのが難しくなる可能性があります。
健康な肌への簡単なステップ
感染症を治療せずに放置すると、大きな問題を引き起こす可能性があります。治療が困難な潰瘍や、切断に至ることもあります。そのため、肌のお手入れをしっかりすることが大切です。ここでは、そのための簡単な方法をいくつかご紹介します。
入浴後はよく水気を拭き取る。真菌感染症は、糖尿病を患っている人に多く見られます。真菌は、腕や胸の下、足の間、つま先など、温かく湿った場所に現れます。ですから、これらの場所を乾燥させるために時間をかけてください。入浴やシャワーの後は、タオルで完全に拭いてください。しかし、皮膚を刺激する可能性があるため、こすらないように、なでるようにしましょう。
保湿をする。入浴後、乾燥やかゆみが気になる部分に無香料の化粧水をつけます（ただし、足の指は避けてください）。その他、肌の潤いを保つ方法。加湿器を使用し、水をたくさん飲む。
毎日、肌の状態をチェックしましょう。鏡を使って見えにくい部分をチェックしたり、大切な人に手伝ってもらったりしてください。乾燥した皮膚や小さな切り傷など、問題がないかを確認します。切り傷や擦り傷はきれいにし、包帯で覆う。軟膏を使用すべきかどうか、医師に相談する。もし、傷が治らないようであれば、すぐに医師に相談してください。また、定期的な診察の際に、医師はあなたの足を注意深くチェックする必要があります。
手足の指の皮膚が硬く厚くなっていたら、それは趾間硬化症と呼ばれる病気です。これは、糖尿病のコントロールを改善する必要があることを示すサインです。
爪を切り、ヤスリをかけましょう。爪が短く、滑らかであれば、何かに引っかかって裂ける可能性が低くなります。巻き爪にならないように、足の爪はまっすぐ横に切りましょう。爪が厚くて扱いにくい場合は、足の専門医（足病医）に切ってもらうとよいでしょう。靴を履く前に、足を傷つける可能性のある小石やその他の破片がないかチェックしましょう。
日焼け止めを塗る 日焼けは血糖値を上昇させる可能性があります。また、日焼けは脱水症状や炎症を引き起こす可能性があります。肌を保護するために、SPF30以上の日焼け止めを選びましょう。曇りの日でも塗ってください。そして、できる限り日光に当たらないようにしましょう。
