あなたの大切な人が糖尿病を患っている場合、どのようにサポートし、病状を管理できるようにすればよいかを確認しましょう。
病気について学ぶ。糖尿病については、多くの俗説や間違った考え方があります。例えば、甘いものが大好きだと糖尿病になりやすいとか、糖尿病の人が運動するのは危険だとか、そういったことは真実ではありません。
糖尿病のしくみ、緊急事態や合併症の予防法、その他の情報を学ぶと、役に立ちます。また、低血糖（低血糖症）と高血糖（高血糖症）の症状や、それに対する対処法も学んでおきたいものです。また、愛する人に、医師の診察に付き添ってもらえないか頼んでみるのもよいでしょう。
チームワークを大切にしましょう。 糖尿病と診断されたことは、家族全員が健康的な生活習慣を身につけるチャンスです。栄養価の高い食事、禁煙、活動的な生活をするよう、みんなで協力し合いましょう。
一歩引くタイミングを知る。糖尿病の管理は、あなたではなく、糖尿病患者本人に責任があることを忘れないでください。ケアプランに口出ししたり、食事やおやつを取り締まろうとしたりしてはいけません。糖尿病と共に生きることは大変なことであり、不要なアドバイスや叱咤激励よりも、励ましやサポートが必要です。
ストレスを和らげる。ストレスが大きいと、血糖値が上がり、糖尿病のコントロールが難しくなります。しかし、糖尿病の管理はストレスになることがあります。愛する人が感情や不満について話すように促しましょう。瞑想、ウォーキング、ガーデニング、面白い映画の鑑賞など、一緒にできることを試してみてください。
気分の落ち込みを予期しておく。血糖値の変動は、人をイライラさせたり、混乱させたり、不安にさせたり、過敏にさせることがあります。血糖値のコントロールを良くすることで、こうした気分の浮き沈みを避けることができます。精神的なサポートを提供し、サポートグループに参加したり、専門的なカウンセリングが役立つと思われる場合は、それを話すように愛する人を励ます。
寝室の問題についてもオープンに話しましょう。糖尿病は、性的な器官を含む体の多くの部分に影響を与える可能性があります。糖尿病の女性は、膣や尿路の感染症にかかりやすく、神経の損傷などの問題によって膣の乾燥が起こり、セックスが不快になったり、痛みを伴ったりすることもあります。糖尿病のある男性は、勃起不全になりやすいと言われています。糖尿病は自尊心に影響を与え、セックスに興味を持たなくなることもあります。
どんな問題でも正直に話し、パートナーには医師と相談するように勧めましょう。
介護者のためのヒント
糖尿病患者の主な介護者であれば、もっとできることがあります。
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時間通りに血糖値をチェックするよう、注意を促す。
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医師の予約を取り、受診できるように支援する。
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症状や気になることを記録し、医師と相談できるようにする。
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糖尿病に関連する緊急事態や合併症への対処法を一緒に考えてみましょう。
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良い食事を選択できるよう支援し、健康的な食事を一緒に作る。
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糖尿病支援団体に一緒に行く。
一緒に参加する
薬の管理を手伝う
糖尿病患者は、処方箋通りに薬を服用する必要があります。時には、ちょっとした手助けが必要な場合もあります。
患者が自分で薬を飲めるかどうか確認しましょう。錠剤のビンのキャップを開けることができるか、インスリンを自分で打てるか？すべての糖尿病用品を便利な場所に保管していますか？
あなたの愛する人が錠剤、カプセル、タブレットを飲んでいる場合、ピルカレンダーを使用してください。このプラスチック容器には曜日が記載されており、1日のパートに分けられています。大きな薬局で手に入れることができます。週に1回、または月に1回、必要に応じてピルカレンダーに記入してください。飲み忘れがないか、定期的にチェックしましょう。
あなたの友人や親戚がよく見えず、処方箋のボトルを読むことができない可能性があります。眼科医に視力検査の予約をしてください。
サポートを受ける
自分自身のケアにも気を配りましょう。介護がストレスになり始めたら、友人、親戚、カウンセラーなど、信頼できる人に相談するのが効果的です。また、サポートグループに参加するのもよいでしょう。
サポートグループを見つけるには、あなたの大切な人の主治医に尋ねるか、地元の病院や米国糖尿病協会に問い合わせてください。
