糖尿病ライフコーチがどのようにあなたのライフスタイルに変化をもたらし、あなたの症状を管理するのに役立つかを医師が説明します。
糖尿病教育者とライフコーチの違い
医師が糖尿病教育者について話しているのを聞いたことがあるかもしれません。これは、ライフコーチとは少し違います。糖尿病教育者は、糖尿病の基本的な知識や、糖尿病があなたの生活にどのような影響を与えるかを教えてくれます。また、薬の管理、インスリンの注射の仕方、血糖値測定器の使い方なども教えてくれます。
ライフコーチは、別のアプローチをとります。彼らは、あなたが日常生活で行う必要があるすべての変更に追いつくためにあなたを指導します。
例えば、食事療法を続けられるように、一緒に考えてくれます。彼らはあなたが正しい食品を選択するのを助けるでしょう。もしあなたが減量しようとしているなら、ライフコーチは、医師のアドバイスに従って、体重を減らすための最も効果的な方法を教えてくれるでしょう。
ライフコーチは、フィットネスなど他の重要なライフスタイルの分野でもあなたと協力します。運動は、血糖値を管理するための一つの方法です。ライフコーチは、あなたがワークアウトの日課を守るのを手助けしてくれます。
ライフコーチは、あなたがよりよい睡眠をとるための計画を実行するのを手助けしてくれます。また、ストレスを軽減するリラクゼーション法も教えてくれます。
ライフコーチの励ましと洞察で、あなたは自分自身を大切にする方法を学び、気づきと実行可能な変化を得ることができるのです。
糖尿病ライフコーチはいつ受けるべきですか？
たとえあなたが順調に糖尿病を管理していたとしても、さらに後押ししてもらう価値のあることが起こるかもしれません。糖尿病ライフコーチに相談する主なタイミングは以下の通りです。
糖尿病と診断された後。医師や糖尿病教育者から改善計画が提示されたら、ライフコーチはその言葉を実行に移し、あなたの生活を変えるために必要なサポートを提供します。
年1回の健康診断の後に 医師から健康状態について説明を受けたら、ライフコーチがあなたの糖尿病管理計画を変更するお手伝いをします。
人生の転機が訪れたとき。健康面、経済面、感情面で新たな問題が発生した場合、ライフコーチからサポートを受けることができます。
ライフコーチの探し方
ライフコーチと糖尿病教育者の大きな違いは、トレーニングと認定です。糖尿病教育者は、糖尿病教育者のための国家認定委員会による授業を受け、試験に合格しなければなりません。
ライフコーチには、国家的なガイドラインや基準はありません。ライフコーチを見つける方法については、医師に相談してください。コーチを雇うときは、その人の経歴や経験を聞き、推薦状を書いてもらって確認しましょう。
