食べたものを記録することは、1日の摂取カロリーをコントロールし、減らすための最も効果的な方法であることが臨床的に証明されています。 この印刷可能なフード＆フィットネスジャーナルを使用して、目標に向かって努力し続けることができます。
フード＆フィットネスジャーナル
食べたものを記録することは、1日の摂取カロリーをコントロールし、減らすための最も効果的な方法であることが、臨床的に証明されています。
この印刷可能なフード＆フィットネスジャーナルを使用するか、または医師のフード＆フィットネスプランナーをチェックして、あなたの目標に基づいた健康的な体重とフィットネスの提案を受け、個人の食事とフィットネスの計画を作成することができます。
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