アカの実は、非常に高いレベルの抗酸化物質と健康的な脂肪酸を含んでいます。アカはあなたの健康に役立つでしょうか？
なぜ人々はアカを摂取するのでしょうか？
アカの実には、健康を増進させる可能性のある物質がいくつも含まれています。クランベリーやストロベリー、その他のフルーツよりも高い抗酸化物質が含まれているようです。実験によると、抗酸化物質は、癌などの病気の原因となるダメージから細胞を保護する働きがあり、また、ある種の癌の成長を直接抑制する可能性もあるようです。アカシアの果実に含まれる物質は、炎症を抑え、がん細胞の増殖を遅らせる可能性があります。また、アカの抽出物を使った実験では、血管に良い影響を及ぼし、さまざまな病状に役立つ可能性があるとされています。
アカメガシワは、オリーブオイルに含まれるオレイン酸などの健康的な脂肪酸も含んでいます。
しかし、アカの潜在的な効果は、実験室での予備的な研究に基づいています。しかし、アカの潜在的な効果は、予備的な実験に基づいています。今のところ、我々はアカが人々にもたらす可能性のある健康上の利点の程度を知りません。
Acaは、高コレステロール、心臓病、アレルギー、癌などの症状のための栄養補助食品として販売されています。これらの用途は証明されていない。
どのくらいの量のacaを摂取すればいいのでしょうか？
acaは未検証の治療法ですが、伝統的な医学で使用されてきた長い歴史があり、その使用法のいくつかはよく参考にされています。
アカは食品から自然に摂取できるのですか？
アカの果実は、南米の一部の地域で一般的な食品として食べられています。アメリカでは、健康食品店やスーパーマーケットで購入することができます。アカは、ジュース、飲み物、お酒、ゼリー、アイスクリーム、その他の食品にも含まれています。また、天然の食品着色料としても使用されています。
アカを摂取した場合のリスクは？
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副作用は？
食品として食べる場合、アカは安全であるようです。あまり研究されていないため、アカのサプリメントの代表的な副作用はわかっていません。
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リスクは
アカは高血圧、潰瘍、腸管出血を引き起こす可能性があります。MRIを受ける際は、検査に支障をきたす可能性があるため、事前に医師に確認してください。
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相互作用
何らかの薬を常用している場合は、アカのサプリメントを使い始める前に、医師に相談してください。イブプロフェンや他のNSAID鎮痛剤のような市販薬や、痛みのための処方薬と相互作用する可能性があります。抗がん剤を服用している場合は、抗がん剤の効果を阻害する可能性があるため、医師と相談せずにacaを服用しないでください。また、医師の許可なく他の抗酸化サプリメントと併用しないでください。
アカの実を食品として食べた場合、安全であるように見えます。しかし、アカのサプリメントの安全性については証拠がないため、子供や妊娠中・授乳中の女性にはお勧めできません。
