B12不足を無視すると、健康上の問題（軽いものから重いものまで）につながる可能性があります。ここで知っておくべきことを説明します。
ある特定のグループは、他のグループよりも本当に低レベルになりやすいのです。欠乏していても気づかないことがあります。以下のいずれかに当てはまる場合は、医師にB12値を調べてもらうとよいでしょう。
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菜食主義者または厳格な菜食主義者である。
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クローン病や潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患を患っている。
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セリアック病に罹患している。
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50歳以上の方
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胃の手術をしたことがある
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悪性貧血の家族歴がある。
簡単な血液検査で、あなたのB12値が本来あるべき値でないかどうかを知ることができます。注射やサプリメントなどの治療で、健康になることができます。しかし、欠乏を無視すると、以下のようなことが起こります。
貧血
体内で健康な赤血球が十分に作られなくなることです。ビタミンB12が不足すると、巨赤芽球性貧血が起こります。巨赤芽球は、通常より大きい未熟な赤血球です。彼らは通常、あまりにも、奇妙な形をしています。
貧血がある場合、あなたの赤血球は、組織や臓器に酸素を得るトラブルがあります。それはどんな問題でも気づくために数年かかるかもしれません。しかし、時間が経つにつれて、次のような症状が出るかもしれません。
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疲れやすくなる
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体力がない
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肌の色が薄い
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アキレス
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速いまたは不規則な心拍
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めまい
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舌の痛みや赤み
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肝臓が肥大している
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皮膚が黄色い
(・ω・)ノ
貧血が長い間治らないままだと、心不全になる可能性があります。心臓がより強く働かなければならないからです。B12関連の貧血は、心臓発作や脳卒中、その他の心血管系疾患にかかる可能性を高める可能性もあります。
神経系の問題
B12欠乏による貧血は、神経に問題を引き起こす可能性もあります。これは、貧血の有無にかかわらず起こります。
B12は体内でミエリンを作るのを助けます。ミエリンは、神経系の電線の周りにある保護膜です。それは十分な B12 を持っていないときに、あなたの神経線維の損傷に開く破壊します。
最初は、あなたの手と足のピンと針の感じを得るために開始可能性があります。筋肉が弱くなることもあります。時間が経つと、しびれが出てくるかもしれません。この感覚の喪失は、最初に足に影響を与える傾向があります。
その他の症状としては
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平衡感覚の喪失
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遅い反射神経
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歩行困難
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性的興奮のトラブル
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腸や膀胱のトラブル
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嗅覚に異常がある
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時間が経つにつれて悪くなる視力低下
あなたの症状の多くは、治療によってよくなる可能性があります。しかし、そうでない場合もあります。それは、神経の損傷がどの程度深刻であるかによります。B12欠乏症を長い間放置しておくと、治らない麻痺につながることがあります。
精神的な健康問題
気分障害や記憶障害は、B12欠乏症の一般的な兆候です。神経の問題と同様に、これらは貧血の有無にかかわらず現れることがあります。
などの症状が出ることがあります。
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うつ病
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イライラ
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不安感
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落ち着きのない状態
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不眠症
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考えがまとまらない
より深刻な症状としては
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何が真実かわからなくなる
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誰かに傷つけられるのが怖い
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ありもしないことが見えたり聞こえたりする
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認知症に似た症状
まれに、錐体外路症状が出る人がいます。これは、自分ではコントロールできないような体の動きをすることです。例えば、体が震えたり、体が硬くなったりします。これらの症状がB12欠乏によって引き起こされた場合、レベルが正常に戻れば、それらはおそらく良くなります。
脳の変化
加齢に伴い脳は縮小していきますが、B12の不足がこのプロセスを加速させるという証拠があります。専門家の中には、B12が不足するとホモシステインが増加するためと考える人もいます。このアミノ酸の濃度が高いと、脳の問題や認知症、アルツハイマー病などの症状との関連性が指摘されています。専門家は、B12の欠乏が思考や記憶の問題を引き起こすかどうか、まだ解明しようとしています。
その他の合併症
胃がんです。悪性貧血の場合、内因性因子が十分に作られない。これは、胃が食物からB12を吸収するのを助ける物質です。悪性貧血の人は、胃がんを発症する確率が高いという研究結果が出ています。
不妊症。Theres B12 の不足はそれを得るか、または妊娠した滞在しにくくさせることができることいくつかの証拠。それはまたあなたの赤ん坊が深刻な先天性欠損症である確率を上げるかもしれません。欠乏はまた、精子に悪影響を及ぼすかもしれません。より多くの研究が必要です。
骨粗鬆症。B12が欠乏すると、骨が弱くなります。歩く問題もある場合は、落ちる場合 youll 骨を破る可能性を発生させます。
COPD の症状。B12欠乏症で上昇する高いホモシステインレベルは、慢性閉塞性肺疾患（COPD）の悪化と関連していることを研究は示している。
治療を受けるのを待たないで
B12不足の原因が何であれ、医師はあなたのレベルを回復させるために協力してくれるでしょう。早期に治療を受けることが重要です。また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
