LGGプロバイオティクスのリスクとベネフィットについて知っておくべきことを見つける。
LGGプロバイオティクスとは何ですか？
LGGプロバイオティクスは、ラクトバチルスラムノサスGGと呼ばれる友好的な細菌の特定の株から来る。末尾の文字は、ヒトで最初にこの菌株を単離した科学者シャーウッド・ゴルバックとバリー・ゴールドウィンにちなんでいます。この菌株は、プロバイオティクスサプリメントやヨーグルトなどの食品に含まれる最も一般的な菌株です。
LGGプロバイオティクスの利点は何ですか？
しかし、乳酸菌の家族は、ほとんどの人々の腸内で自然に発見されています。
LGG株は胆汁と酸に耐性があるので、簡単に破壊されることはありません、それはあなたの腸内の健全な人口を成長させることができ、それはあなたの腸の内壁に固執することができます。それは
細菌をブロックする。プロバイオティクスは、フレンドリーな細菌である一方で、いくつかの細菌は、病気を引き起こす可能性があります。LGGのプロバイオティクスは、栄養素とあなたの腸の内膜上の添付ファイルを競合することによって成長から他の細菌をブロックすることができます。十分な食べ物がない場合は、有害な細菌はあなたの中に住むことができない。
腸内バリアを改善する。あなたの腸内膜は、食品、毒素、あなたの腸内の微生物、あなたの体腔、およびあなたの血流の間の障壁として機能します。腸内膜は、タイトジャンクションと呼ばれる共通の膜を持つ細胞でできています。
しかし、LGGは、これらのタイトジャンクションがより良く動作するように腸内の異なる反応を刺激することができます。
この細菌は、潰瘍性大腸炎のような炎症性腸疾患を持つ人々にも役立つかもしれません。腸管ラインの損傷は、炎症性腸疾患の一般的な合併症である。プロバイオティクスは炎症性腸疾患を治療するものではありませんが、彼らは友好的な細菌を補充し、これらの接合部のタイトネスを増加させるのに役立つことができます。
細菌は、あなたの免疫細胞のタンパク質と結合し、あなたの免疫システムを活性化することができます。細菌があなたの細胞に結合すると、あなたの体は他の免疫細胞に影響を与え、あなたの免疫応答を制御する化学物質を放出するように信号を送ります。
友好的な細菌を失った場合、または薬、感染症、腸の病気/症候群によってバランスが崩れている場合、ラクトバチルス・ラムノサスを摂取すると、健康的なマイクロバイオームを取り戻すのに役立ちます。
LGGプロバイオティクスはどのように使用されるのですか？
LGGプロバイオティクスは、過敏性腸症候群や抗生物質治療などの腸の状態からくる不快な消化器系の症状を和らげます。これらは以下の通りです。
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便秘
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下痢
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胃痛
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ガス？
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膨満感？
LGGプロバイオティクスは、こんなこともできます。
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マイクロビオームを回復させる
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急性胃腸炎や胃腸炎による激しい下痢を軽減する
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赤ちゃんの疝痛を緩和する
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C.ディフィシル感染症による下痢を軽減する
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歯周病（歯の組織損傷と骨量減少を引き起こす歯茎の感染症）の治療
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未熟児の敗血症と呼ばれる血液感染症を予防する。
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未熟児の腸の炎症と組織死を防ぐ（壊死性腸炎）。
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潰瘍性大腸炎でマイクロバイオームを回復させ、寛解状態を維持しやすくする
LGGプロバイオティクスに副作用はありますか？
プロバイオティクスは、健康な人であれば、一般的に摂取しても、食品で食べても安全です。しかし、副作用の可能性はあります。
感染症です。 免疫系がしっかりしていないと、友好的なバクテリアさえも管理する能力がない。
有害な化学物質。細菌は食物を分解し、ビタミンを作るのを助けますが、有害な可能性のあるガスや他の化合物を放出することもあります。プロバイオティクスは友好的な細菌として説明されていますが、人によっては病気になる可能性があります。
抗生物質耐性。プロバイオティクス細菌は一般的に、抗生物質耐性を持っています。理論的には、腸内の他の細菌に耐性遺伝子を受け継がせることができる。もしあなたが感染症にかかってしまったら、大きな問題を治療するのが難しくなるかもしれません。
考察
友好的な細菌はあなたの腸に必要ですが、そのベストは、ヨーグルトなどのプロバイオティクスを含む発酵食品からプロバイオティクスを得ることです。しかし、これは薬のように規制されておらず、研究によってさまざまな結果が示されています。
