うんちには、さまざまな形や大きさがあります。なぜ便が細かったり、筋っぽかったりするのか、そしてそれがあなたの健康にどのような意味を持つのかを知ってください。
たまにしか出ないなら問題ないでしょう。しかし、頻繁に起こるようであれば、それはある種の健康問題の兆候であるかもしれません。
筋状の便は、軽度のものからより深刻なものまで、以下のような健康状態のサインである可能性があります。
便秘
便秘は、ウンチの回数が週に3回以下という状態です。便秘にはさまざまな症状があります。便が細かったり、鉛筆のように細いのは、必ずしも便秘の兆候ではありませんが、普段からそのような便が出ない場合は、便秘の可能性があります。
便秘は通常、食物繊維の不足や運動不足が原因で起こります。他の原因には、妊娠、旅行、いくつかの薬の使用、およびホルモン レベルの変更が含まれます。
便秘の場合、便は硬く、乾燥し、通過するのが困難な場合があります。便が硬く、乾燥し、出にくい。
時折、細い便が出ることがありますが、気にすることはありません。いつもそのような状態であったり、時間が経つにつれて細くなるようであれば、心配ですので、主治医にお知らせください。
便秘が原因の場合は、このような症状も考えられます。
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お腹の張りや痛み
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腹部膨満感またはガス
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エネルギー不足
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食欲がない
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うんちをするときに力を入れる必要がある
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うんちを出し切れない感じがする
簡単な便秘の治療法としては
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食物繊維を1日25g以上、食事に取り入れる。
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全粒粉、新鮮な果物、野菜を多く摂りましょう。
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より多くの身体活動をする
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水などの水分を多めに摂る
便秘を治すには、市販の便秘薬を飲むのが手軽な方法だと思うかもしれません。しかし、下剤を使い過ぎると、かえって悪化することがあります。下剤を服用する前に医師に相談し、自分に合った治療法であることを確認しましょう。
大腸がん
突然、便に筋が入ったり、時間の経過とともに便が鉛筆のように細くなったりしたら、それは癌ということになるのでしょうか？かつて医師は、細い便と大腸がんを結びつけて考えていました。それは、大腸にがんができると大腸が狭くなり、通過した後のウンチが狭く見えると考えたからです。
現在では、必ずしもそうであるとは考えられなくなっています。便が徐々に細くなるのは、大腸がんの症状のひとつかもしれませんが、通常は他のもっと深刻でない症状の結果です。
大腸がんを除外するために、大腸内視鏡検査などの検査を受ける必要があるかどうか、医師に尋ねてみてください。
大腸がんが原因で便が細くなる場合、他にも以下のような症状が出ることがあります。
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便に血が混じっている、または便に付着している
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下痢、便秘、腸閉塞（うんちが漏れる）など、うんちの習慣の変化
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貧血
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腹痛または腹部膨満感
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説明できない体重減少
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嘔吐
大腸がんの治療には、手術、放射線、化学療法があります。
肛門がん
便が細いということは、もう一つの珍しい種類の癌、肛門癌の兆候かもしれません。肛門がんは、肛門、つまりうんちが出る直腸の外側の部分から発生するがんです。
形状を変更し、狭くなるうんちは、通常、ヒトパピローマウイルス （HPV） の感染によって引き起こされる肛門癌の 1 つの可能なサインです。
肛門がんが原因で便が細くなった場合、他にも以下のような症状が出ることがあります。
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直腸の痛み、満腹感、出血、かゆみなど
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直腸からの異様な分泌物
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肛門の入り口あたりに感じるしこり
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肛門の周りのリンパ節が腫れる
肛門がんは、通常、手術、放射線、化学療法で治療します。
過敏性腸症候群（Irritable Bowel Syndrome
うんちの形や大きさの変化は、過敏性腸症候群（IBS）の兆候である可能性があります。便が通常より小さく見えたり、細く見えたりすることがあります。便の質感が変わることもあります。下痢をすることがあり、筋状に見えることがあります。
過敏性腸症候群が便の細さの原因である場合、これらの他の症状もある可能性があります。
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便秘
- ガス
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膨満感
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うんちに粘液が混じる
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強い尿意がある
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ウンチの後に楽になるお腹の痛み
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ウンチをした後、また行きたくなるような気がする
IBSを管理するには、食物繊維を多く摂ることです。新鮮なリンゴやオレンジ、豆類などに含まれる水溶性食物繊維は、便秘や下痢を和らげます。全粒粉などの不溶性食物繊維は、便をかさ上げして、より正常に通過させることができます。
ストレスはIBSの発作を誘発することがあるので、運動など健康的なストレス対処法を見つけるようにしましょう。
寄生虫による腸内感染
小さな虫のような寄生虫が腸に入り込み、薄く筋の多い排便や筋の多いゆるい下痢を起こすことがあります。
これらの虫は回虫とも呼ばれます。土の中に住んでいて、食べ物に入り込み、腸の中で生活することもあります。
回虫は、世界の高温多湿の地域、低開発国、衛生状態の悪い場所に多く生息しています。
糸を引くような細いウンチの原因が回虫の場合、他にもこんな症状があるかもしれません。
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発熱
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息切れ
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咳または喘ぎ
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腹痛
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吐き気
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嘔吐
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ウンチの中にミミズがいる
発熱
虫が腸内に長く留まっていると、腸を塞いでしまうことがあります。閉塞の兆候は、激しい腹痛と嘔吐です。このような症状がある場合は、すぐに医師の助けを借りましょう。
あなたやあなたの子供が寄生虫に感染していると思われる場合は、すぐに医師に連絡してください。下痢をすると、すぐに脱水症状になる可能性があります。
医師は、回虫とその卵を駆除するために、アルベンダゾールという薬を処方することがある。
