エレメンタルダイエットは、すべての食べ物や飲み物を特別な数式に置き換えます。誰のために、何を期待する、および詳細については、こちらをご覧ください。
エレメンタルダイエットの基本
エレメンタル・ダイエットで使用されるフォーミュラは、通常、液体か粉末状になっています。
これらのフォーミュラは、消化が良く、栄養的に完全であるため、必要な栄養素をすべて摂取することができます。タンパク質は単純なアミノ酸に分解され、脂肪はほとんど含まれていません。
エレメンタルダイエットは通常2週間から6週間、治癒や他の治療を行うため、症状によって異なります。その後、ゆっくりと食事に食品を戻し始めます。
どんな人がエレメンタルダイエットの恩恵を受けられるの？
エレメンタルダイエットは、以下のような深刻な消化器系の問題を抱えている人を対象としています。
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小腸菌の過繁殖（SIBO)
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好酸球性食道炎
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クローン病
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潰瘍性大腸炎
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癌
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放射線による下痢
これらの症状を持つ人は、消化管が損傷していることが多く、食物を吸収するのに問題があります。その結果、栄養失調や脱水症状など、深刻な事態を招くこともあるのです。
エレメンタルダイエットは、以下のような消化器系疾患の症状も緩和する可能性があります。
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胃の痛み
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下痢
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便秘
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直腸出血
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潰瘍
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腸閉塞（ちょうへいそく
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疲労感
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めまい
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アレルギー反応
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ガス
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膨満感
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吐く
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逆流
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体重減少？
ダイエットのためにエレメンタルダイエットに惹かれる人もいます。医師の勧めがない限り、このダイエットを試すべきではありません。医療用としてのみ使用される厳しいダイエット法です。
SIBOとエレメンタルダイエット
SIBOとは、その名の通り、小腸で細菌が増えすぎてしまう消化不良のことです。腸内細菌のほとんどは、小腸よりも大腸にいます。
小腸の細菌が多すぎると、次のような消化器系の問題が起こります。
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ガス
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けいれん
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膨満感
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下痢
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便秘ですか？
これらの症状は、通常、特定の食品を食べた後に起こります。細菌が食物繊維を発酵させ、ガスを放出するのです。細菌の優勢なタイプによって、メタンや水素が過剰になることがあります。メタン優位のSIBOは便秘になりやすく、水素優位の場合は下痢になりやすい。
SIBOは、細菌が抗生物質に対して耐性を持ち、すぐに再増殖するため、治療が困難な場合があります。多くの人が低FODMAP食で症状を抑えていますが、それでも効果がない場合もあります。
このような場合は、元素別食事法が有効です。SIBOの患者さんでは、エレメンタルダイエットが細菌の減少に役立つという研究結果が出ています。
好酸球性食道炎とエレメンタルダイエット
好酸球性食道炎は、食べ物を胃に送る管である食道に、長期的（慢性的）なアレルギー症状がある状態です。アレルギーによって白血球が食道に集まり、炎症と損傷が起こります。症状は以下の通りです。
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飲み込みにくい
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吐いてしまう
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食欲不振
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食道が狭い
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食べ物が詰まる
このような状態になると、食事がしづらくなり、体重減少などの原因になることがあります。
食道が治るように、医師から6週間のエレメントダイエットを勧められるかもしれません。研究によると、好酸球性食道炎の人の95％から98％がこの食事療法でよくなるそうです。
炎症性腸疾患(IBD)とエレメンタルダイエット
炎症性腸疾患（IBD）は、消化器系に炎症を起こす自己免疫疾患です。免疫系が腸を攻撃し、ダメージを与えるのです。人によっては、寛解期があり、その間に再燃することもあります。この再燃が、次のような症状を引き起こすことがあります。
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下痢
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潰瘍（かいよう
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発熱
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出血
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血便
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ウンチの切迫感
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満腹感
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関節の痛み
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疲れやすい？
フレアが長く続くと、脱水や栄養失調のリスクが高く、特に下痢がある場合は注意が必要です?
IBDは腸にダメージを与えるため、食べ物の吸収が悪くなり、ビタミンが不足することがあります。素食は、病気の活動性を下げ、全身の栄養状態を改善するのに役立ちます。
エレメンタルダイエットの課題
元素ダイエットは非常に制限が多く、継続することが困難です。特に子どもは、6週間も食べ物を断つのはとてもつらいと感じることが多いようです。また、食事制限は、ダイエットをする子供の両親や家族にとっても難しいものです。
食べ物の摂取量が変わるため、エレメンタルダイエットは非常に感情的になることがあります。感じていることに気づくかもしれません。
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怒っている
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イライラ
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抑圧的
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ストレス
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心配？
の場合
(・ω・)ノ
ご飯が食べられなくなり、体調不良でイライラするかもしれません。親は子供から食べ物を取り上げることに罪悪感や悲しみを感じるかもしれませんね?
また、素食の特別な処方は、不味く感じるかもしれません。これは、特に子供にとっては非常に腹立たしいことであり、また、適切な栄養を摂取することが難しくなる可能性があります。冷やして飲んだり、氷を入れてスムージーにしたりすると効果的です。
これらの特別な食品は、多くの場合、医師から処方してもらわなければなりません。消化器系の疾患をお持ちの方は、エレメントダイエットが自分に合っているかどうか、相談してみてください。
