食欲がない？食欲がない理由を医師から聞いてみましょう。
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空腹は、体が燃料を必要としている信号です。脳と腸が連動して、空腹を感じさせます。そのため、食欲がない場合、特定の薬や感情、健康問題など、さまざまなことが原因で食欲が低下する可能性があります。
ストレス
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ストレスがかかると、体は危険にさらされているかのように反応します。脳からアドレナリンなどの化学物質が放出され、心臓の鼓動が早くなり、消化が遅くなります。その結果、食欲が抑制されることもあります。これは闘争・逃走反応と呼ばれ、短時間しか続きません。長期間ストレスを感じると、体内でコルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌され、特に高カロリーの食品を好むようになり、お腹が空くようになるのです。
薬物療法
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多くの薬で、副作用として食欲不振が起こることがあります。代表的なものには、抗生物質、抗真菌剤、筋弛緩剤などがあります。うつ病、片頭痛、高血圧、慢性閉塞性肺疾患、パーキンソン病などの治療薬も、空腹感に影響を与えることがあります。食欲がない場合は、服用している薬が原因となっていないか、医師に確認してみましょう。
風邪またはインフルエンザ
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体調が悪いと、免疫系が活発に働きます。免疫系はサイトカインと呼ばれる化学物質を放出し、あなたを疲れさせたり、食事をしたくなくなったりします。これは、あなたの体が、病気と戦うために必要なエネルギーを得るために、休息をとるようにと言う方法です。しかし、何か少しでも食べれば、免疫力は高まります。チキンスープを試してみてください。チキンスープは炎症を抑える効果があり、気分も良くなることが分かっています。
妊娠
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妊娠中、食事はしっかり摂らなければならないのに、お腹が空かないということはありませんか？特に妊娠初期は、多くのママが吐き気と戦っています。つわりと呼ばれていますが、一日中いつでも襲ってくる可能性があります。クラッカーやドライトーストなど消化の良いものを食べると、むかつきが落ち着きます。また、少量の食事やおやつを頻繁に食べるようにしましょう。
おなかの虫
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吐き気や下痢、けいれんがある場合は、胃の病気、または胃腸炎かもしれません。ウイルス、細菌、寄生虫が胃や腸に感染したときのことです。チャンスは、あなたがやっているように感じる最後の事は食べることです。吐き気が消えたら、バナナ、米、トーストなどの淡白な食べ物から始めてください。そして、水分補給をするために、水分をたくさん摂りましょう。
胃の病気
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食事をすると吐き気や下痢、腹部膨満感、胃痛などが起こると、食欲が急降下することがあります。これは、胃の病気でよく起こります。代表的なものに、大腸の慢性疾患である過敏性腸症候群があります。大腸炎とクローンズ病は、同じ症状のいくつかをトリガーするより深刻な病気です。これらの種類の問題がある場合、あなたの医者に会いなさい。
貧血
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この状態は、あなたの体が十分な健康な赤血球を作らないときに起こります。赤血球の仕事は、体中に酸素を運ぶことです。赤血球が足りないと、疲れやすくなったり、弱くなったり、食欲がなくなったりします。また、胸の痛みと頭痛を含む症状がある場合は、あなたの医者は、貧血かどうかを参照してくださいに血液検査を与えることができます。もしそうであれば、鉄やビタミンB12のサプリメントを勧められるかもしれません。
がん
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食欲不振は、がんの一般的な副作用です。放射線や化学療法などの病気やその治療が、吐き気や痛み、脱水症状を引き起こすこともあります。また、食べ物の味や香りが変わることもあります。食事時に十分な量を食べることが困難な場合は、医師に相談してください。1日に6〜8回の少量の食事が必要な場合もあります。
老化
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高齢者の最大30％が、以前より食欲が減退していると言われています。それは様々な理由から起こります。加齢に伴い、消化が遅くなるため、満腹感が長く続く傾向にあります。また、嗅覚、味覚、視覚が弱くなることもあります。そのため、食べ物の魅力が半減します。ホルモンの変化、慢性的な病気、薬によっても、空腹感が抑えられることがあります。お医者さんに相談すると、何が起きているのかがよくわかります。
糖尿病
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糖尿病の管理が不十分な場合、血糖値が高くなると体内の神経を損傷することがあります。そのひとつが、胃の筋肉をコントロールする迷走神経かもしれません。この神経がうまく働かないと、食べ物が胃腸管の中をすばやく移動しなくなります。胃不全麻痺と呼ばれるこの条件は、食欲不振と膨満感を引き起こします。食事療法、薬物療法、手術で治療します。
甲状腺機能低下症
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甲状腺ホルモンは、食べ物をエネルギーに変える働きを制御しています。このホルモンが十分に作られないと、体の機能が低下してしまいます。その結果 その結果、エネルギー消費量が減り、空腹感が薄れます。しかし、多くのカロリーを燃焼しないので、実際に体重が増加する可能性があります。医師はこの状態を検査し、問題であれば甲状腺ホルモンを投与して、体内の機能を回復させることができます。
片頭痛
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片頭痛は、頭がドキドキするだけでも食欲がなくなります。しかし、片頭痛は吐き気や嘔吐を引き起こすこともあります。そして、治まった後も食べる気がしないことがあります。片頭痛の後、1～2日は空腹感に襲われることがよくあります。薬で予防したり、発症したときに治療することができます。
うつ病
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人によっては、欲求不満や体重増加につながることがあります。また、逆効果になる人もいます。うつ病は、脳内でコルチコトロピン放出因子 （CRF）と呼ばれるホルモンをより多く放出させる引き金 となります。これによって、空腹感を感じなくなることがあります。重度のうつ病になると、料理や食事に興味がなくなることもあります。食欲の変化が気分の変化に伴う場合は、主治医に相談してください。
脳震盪（のうしんとう
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外傷性脳損傷の軽度のもので、めまい、頭痛、吐き気などが起こることがあります。場合によっては、嗅覚の一部が失われることもあります。そうなると、食べ物の魅力が半減してしまいます。脳震盪を起こしたと思ったら、医者に診てもらいましょう。医師は確実な診断をしてくれます。深刻でない場合は、十分な休息を取るなど、早く良くなるために何をすべきかを教えてくれるかもしれません。
