あなたの真ん中について知ることがあるすべてを知っていますか？医師は、消化、腹部の脂肪、おなかのトラブル、および多くにあなたの知恵をテストします。
食べ物が胃に到達するまでの時間は？
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1秒未満
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約2～3秒
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約30秒
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約5分
です。
以下
約30秒
（約0.5秒
食べ物が胃に届くまでの時間は？
正解 答えましたね。
食べ物を飲み込むと、食道に入ります。食道は、のどの奥から胃につながる長さ10センチほどの伸縮性のある管です。食道は狭いですが、壁の筋肉が食べ物をゆっくりと押し流し、通過させます。これは蠕動運動と呼ばれます。通常、一口ごとに数秒かかります。
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消化は主に胃で行われます。
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真（まこと
-
False
の場合
消化は主に胃で行われる。
正解です。 答えましたね。
消化は口の中から始まります。咀嚼し、唾液に触れることが、食べ物を分解する最初のステップです。食べ物や飲み物は、胃液と混ざります。これにより、チュームと呼ばれる混合物が作られます。それは消化のほとんどが行われる小腸、にダンプされます。そこから、食べ物は溶解され、栄養素は体に吸収され、廃棄物は大腸に送られます。
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胃を小さくする方法とは？
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プランク
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腹筋
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クランチ
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上記以外のもの
の場合
胃袋を小さくする方法は？
正解! 答えましたね。
どんな運動も実際の胃の大きさを変えることはできません。お腹が空っぽの時は、握りこぶしほどの大きさしかありません。プランク、腹筋、クランチは、お腹と皮膚の間にある腹筋の調子を整えることができます。しかし、それもあなたの目に見える結果を与えないかもしれません。本当に「お腹をへこませる」ためには、腹筋の上に乗っている脂肪の層を落とす必要があります。心拍数を上げ、カロリーを消費するようなあらゆる種類のトレーニングが効果的です。また、食事のカロリーを減らすことも効果的です。
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米国で最も多い食中毒の原因は
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ノロウイルス
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大腸菌
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サルモネラ菌
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リステリア菌
米国で最も多い食中毒の原因は
正解! 答えましたね。
アメリカ人の6人に1人が毎年、汚染された食品によって病気になっています。ノロウイルスは胃腸風邪とも呼ばれ、胃や腸の腫れを引き起こします。その結果、痛み、吐き気、下痢、嘔吐を引き起こします。牡蠣、果物、野菜など、一部の食品は自然に汚染されることがあります。また、レストランの調理人やサーバーなど、感染者によって汚染されることもあります。大腸菌、サルモネラ菌、リステリア菌などの有害な細菌も、食中毒の原因としてよく知られています。
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不溶性食物繊維（水に溶けない）を含む食品は、水溶性食物繊維（水に溶ける）を含む食品に比べて、ガスや膨満感が少ない。
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真
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False
の場合
不溶性食物繊維（水に溶けない）を含む食品は、水溶性食物繊維（水に溶ける）を含む食品に比べて、ガスや膨満感が少ない。
正解! 答えましたね。
水溶性食物繊維は、オート麦のふすま、エンドウ豆、豆類、ほとんどの果物に含まれています。大腸の細菌によって分解され、消化されます。約3分の1の人は、メタンガスを発生させます。そのため、ゲップやおならが出たり、お腹が膨れたりすることがあります。不溶性食物繊維は、小麦ふすまや一部の野菜に含まれています。体内で消化されることはありません。食物繊維は体内で消化されず、そのまま腸を通過するため、ガスが発生することはほとんどありません。
結果を得る
コーヒーを飲むと便意を催すことがあります。
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ゝ
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False
の場合
コーヒーを飲むと便意を催すことがある。
正解! と答えましたね。
朝、コーヒーを飲み干すと、トイレに駆け込んでしまうという経験はありませんか？それはあなただけではありません。アメリカ化学会によると、コーヒーは約30％の人にこのような影響を与えるそうです。カフェインのせいではありません。科学者たちは、コーヒーに含まれるある化合物が、胃に余分な胃酸を作らせると考えている。その結果、胃の内容物が通常より早く腸に排出されることになる。また、コーヒーは腸内の消化器系ホルモンを増加させ、老廃物の排出を促進することも分かっています。
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酸逆流がある場合、症状を改善するのは次のうちどれでしょうか？
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体重を減らす
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ベッドの頭を高くする
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1日4～5食の食事
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上記のすべて
以上
酸逆流がある場合、症状を改善するのは次のうちどれでしょうか？
正解! 答えましたね。
胃食道逆流症（GERD）は、胃の内容物が食道へ逆流することで起こります。太っている人は、体重を減らすことで胃にかかる負担を軽減することができます。夜、横になったときに酸が逆流する場合は、ベッドの頭を高くしてください。重力は胃酸を抑えるのに役立ちます。ある研究では、1日に4〜5回の少量の食事を摂る方が、3回の大食よりも症状が緩和されることがわかりました。これらの方法で改善されない場合は、治療法について医師に相談してください。
結果を得る
最も早く消化されるのはどれでしょう？
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タンパク質
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脂肪
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炭水化物
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上記を全て含む食事
この中で最も早く消化されるのはどれでしょう？
正解です。 答えましたね。
炭水化物は、タンパク質や脂肪よりも速く胃や小腸を通過します。フルーツジュースやテーブルシュガーのような単純炭水化物が最も速く、全粒粉パンや野菜に含まれるような複合炭水化物がそれに続く。タンパク質は、消化される前に体内で分解されなければなりません。脂肪は最も処理に時間がかかりますが、タンパク質や炭水化物に比べて2倍以上のカロリーを体に供給します。
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胃潰瘍の原因にならないものはどれですか？
- の順です。
ヘリコバクター・ピロリ菌
- 」となります。
炭酸飲料
-
アスピリン
-
イブプロフェン
胃潰瘍の原因となることが確認されていないものはどれでしょう？
正解! 答えましたね。
潰瘍になった場合、胃を刺激する可能性はありますが、潰瘍を引き起こすという研究結果はありません。炭酸飲料を避けるべき理由。ソフトドリンクは、普通のものもダイエット食品も、お腹の脂肪を増加させることに関係していると言われています。通常、潰瘍はヘリコバクター・ピロリ（H. pylori）というバクテリアの感染や、アスピリンやイブプロフェンなどの薬の長期使用によるダメージで形成されます。
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