臭いガスの症状を緩和・予防するために、家庭でできる改善策と医療機関を受診するタイミングをご紹介します。
悪臭を放つガスは、通常のものから深刻なものまで、さまざまな理由で発生する可能性があります。この問題は通常、1日か2日で解決します。食べたものによって、出たり出なかったりします。このようなガスが発生する理由は数多くあります。ほとんどの場合、食事や薬が原因です。異常な量を経験した場合、医師に相談することを検討してもよいでしょう。
悪臭を放つガスの一般的な原因は、食物不耐性、高 - 繊維食品、特定の薬や抗生物質、および便秘することができます。より深刻な原因は、消化管内の細菌や感染症、または大腸がんの可能性です。悪臭を放つガスが、より大きな問題の症状であると思われる場合、医師が原因を診断し、治療計画を立てることができます。
悪臭を放つガスの改善策と治療法
ガスが臭うのは、周りの人たちも嫌なものです。もし、あなたが臭いガスをたくさん持っていることに気づいたら、その時間は家庭での治療と処置を試す時です。それはあなたが自宅で行うことができますそのほとんどが、物事の数によって緩和することができます。
以下は、あなたのガスのための救済を見つけるための方法です：？
食習慣
食べるときはゆっくり。早く噛んだり、早く飲み込んだりすると、より多くのガスが発生することになります。飲み込むたびに、空気が体内に入ってきます。ガスが多く作られると、悪臭を放つガスが出やすくなります。ゆっくり食べたり、噛んだりすることで、空気の取り込みが減り、ガスを緩和することができます。ゆっくり食べることで、何を食べているのか、どう感じているのか、より意識することができます。
少量の食事も、臭いガスを減らすのに重要です。少量の食品を食べると、消化中に発生するガスが少なくなります。少量の食事は、消化管の働きを良くし、臭いガスに関連した胃痛を和らげることができます。
ダイエット
何を食べ、それがどのように感じるかを記録してください。それはあなたの食事から特定の食品を削除し、徐々にあなたが不耐性を持っているかどうかを判断するためにそれらを再導入することが良いかもしれません。特定の食べ物が消化管にどのような影響を与えるかを調べるために、日記をつけるとよいでしょう。不耐性でなくても、食べ物が胃に正しく収まらずに悪臭を放つガスが発生することがあります。
ソーダ、炭酸飲料、ビールなどの炭酸飲料を避ける。カリフラワーやブロッコリーなどのアブラナ科の野菜や、牛乳などの乳製品を控えましょう。豆類を食べる場合は、まずゆで、その後もう一度加熱して、ガスの原因となる糖分を取り除くようにしましょう。
硫黄を避ける
悪臭を放つガスは、消化管内の硫黄が原因で発生します。卵、肉、カリフラワーには硫黄が多く含まれています。これらの食品の摂取を控えることで、緩和されるはずです。それでも改善されない場合は、他の原因が考えられます。
薬物療法
ガラクトシダーゼ（ラクターゼ）やアルファガラクトシダーゼ（ビーノ）などの酵素を含む薬を服用すると、ガスや膨満感を軽減することができます。過敏性腸症候群（IBS）の場合は、テガセロドマレイン酸塩（Zelnorm、ノバルティス）を服用すると、臭いガスが緩和されることもあります。
これらの治療法を試しても改善されない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。医師は、原因を特定し、それに応じた治療計画を提示してくれるはずです。
医者にかかるべき時期
1日に20～30回以上ガスが出るようになり、次のような場合は、より深刻な問題の兆候である可能性があるため、医師にご相談ください。
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薬を飲んでも楽にならない
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ガス痛には別の症状もある？
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食生活を変えてもガス症状は改善されない
(゜ロ゜)
正常なガスは、人によって臭いが異なります。悪臭を放つガスは様々な理由で発生しますが、時には深刻な問題を示していることもあります。次のような症状を伴う悪臭を放つガスが常にある場合は、医師に相談してください：?
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血の混じった、一貫性のない便（うんち）。
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排便の回数が変化する
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意図的でない体重減少
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持続的または反復的な吐き気または嘔吐
緊急時の対応
長引く腹痛や胸痛を伴う悪臭のするガスがある場合は、すぐに医療機関を受診してください。これは、より深刻な問題の症状である可能性があります。
