消化不良の症状を和らげ、回復を早めるための家庭療法と内科的治療法を紹介します。
消化不良は「ディスペプシア」とも呼ばれ、一般的な病気です。しかし、消化不良は、次のような消化器系の根本的な問題を指し示している可能性もあります。
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胃食道逆流症（GERD）、一般に胸焼けと呼ばれています。
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胃潰瘍
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胆嚢疾患
これらの健康問題の中には、特定のケアが必要なものもありますが、消化不良の症状を和らげるためにできる行動はたくさんあります。
消化不良の改善策と治療法
消化不良の治療法には、自宅で試せるものもあれば、医師や専門家の助けを必要とするものもあります。いくつかの柔軟な選択肢は、自分で達成する方法と、医療専門家の専門的な指導を含む方法を特徴とします。
内服薬
消化不良を解消するために服用する薬には、さまざまな種類があります。消化不良の市販薬には、次のようなものがあります。
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胃酸を中和する制酸剤
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胃酸の分泌を抑えるH2ブロッカーやHイスタミン2ブロッカー
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頻繁に起こる胸焼けにプロトンポンプ阻害剤（PPI）を使用する。
消化不良の薬すべてが市販されているわけではありません。より複雑な消化不良に有効な薬の中には、医師の処方が必要なものもあります。細菌感染による消化不良の場合は、医師から抗生物質が処方されることが多いようです。
トーク・セラピー
精神的なストレスが消化不良の原因となることもあるため、精神的なケアを受けることで胃痛を和らげることができる場合があります。心理療法のひとつで、トーク・セラピーと呼ばれるものがあります。トークセラピーでは、セラピストが日常のストレス要因に対処する方法を見つける手助けをしてくれます。
ストレスが消化不良の原因になっている場合は、瞑想やその他のリラクゼーション法も試してみる価値があるかもしれませんね。
食事に生姜を取り入れる
生姜には長い薬効の歴史があり、消化不良に関連する疾患の治療にも使われています。生姜の抗炎症作用、抗酸化作用、抗潰瘍作用を証明する研究は豊富にあります。
生姜は副作用が少なく吐き気を取り除くだけでなく、消化を助け、唾液の流れを良くします。また、胃痛の原因となっているガスを体外に排出させる働きもあります。
生のショウガの根もショウガのサプリメントも、ほとんどのスーパーや健康食品店で手に入ります。
重曹入りの水を飲む
酸が消化不良の根本的な原因である場合、重曹（炭酸水素ナトリウムとしても知られています）があなたの救助に来ることができます。
コップ1杯の水に小さじ1/4杯の重曹を入れ、かき混ぜて飲むだけです。他の薬を飲んでいる2時間以内は、重曹の摂取を避けた方が良いでしょう。
食後1～2時間後にこのホームレメディを飲んでください。そのため、このような場合、医師の指示がない限り、2週間以上このようなベーキングソーダを取り続けることはできません?
受診のタイミング
軽度の消化不良は心配ありません。しかし、消化不良が2週間以上続くようであれば、医師に相談したほうがよいかもしれません。また、胃痛がひどい場合や、以下のような症状を伴う場合は、すぐに医師に相談しましょう。
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体重減少や食欲不振
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頻繁な嘔吐、または吐血
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黒い、タール状の便
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悪化の一途をたどる飲み込みにくさ
衰弱または疲労
緊急時の対応
消化不良に次のような症状が伴う場合は、救急車を呼ぶか、すぐに医師の診察を受けてください。
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息切れ
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過度の発汗
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あごや首、腕に移動する胸の痛み
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ストレスや力を入れた後に胸が痛む
消化不良に伴う気持ちの中には、心臓への血流が悪くなることで起こる狭心症の胸痛や、心筋梗塞の前兆である可能性もあります。胸焼けも、発症した心臓発作も、しばらくすると症状が治まることがあるので、胸の痛みが治まっても、より深刻な疾患を除外するために救急医療機関を受診してください。
