お腹が痛くなったり、少量食べただけでお腹がいっぱいになったりしませんか？あなたは胃不全麻痺の可能性があります。この病気についてもっと知り、どうすれば楽になれるかを学びましょう。
公式の胃不全麻痺の食事療法はありません。しかし、あなたがどのように、何を食べるかを変更する場合は、より良い感じるかもしれません。あなたの医者は、登録された栄養士に送るかもしれない。彼らは、どの食品が最も効果的な把握することができます。ここにいくつかのヒントがあります。
食べ物の作り方・食べ方
目標は、十分な栄養を摂りながら、症状を和らげることです。人それぞれですが、医師や栄養士から次のような指示があるかもしれません。
少量の食事を頻繁に摂る。食事の間隔をあけるようにしましょう。1日に4〜6回食べる。胃の膨張を抑え、胃を早く空にするためには、胃の中にあまり物を入れないようにします。少量の食事とは、カップ1杯から1.5杯程度の食事である。
健康的な食べ物を最初に食べましょう。デザートやスナック菓子などのカロリーのないものでお腹を満たすのはよくありません。
食事はミキサーにかける。液体は固形物より早く胃から排出されます。水、ジュース、牛乳、スープなどと一緒にミキサーやフードプロセッサーにかけます。魚や鶏肉などの肉類もミキサーにかけることができます。
食物繊維と脂肪は少なめにしましょう。これらは胃の空洞化を遅らせることができます。毎食2～3グラムの食物繊維を摂取していれば、問題ないと感じられるかもしれません。脂肪は1日30～50g以下に抑えるようにした方がいいかもしれません。
高脂肪の飲み物を加える。あなたの胃は液体脂肪でOKを行うことがあります。より多くのカロリーを必要とする場合は、Thats良いニュース。
よく噛んで食べましょう。固体食糧は消化するあなたの胃のためにより堅いです。あなたの食糧は飲み込む前に一種のマッシュポテトのように感じるべきである。
水和された滞在。毎日、水やその他の水分をたくさん摂りましょう。脱水は吐き気を悪化させることがあります。何度も吐く場合は、スポーツドリンクや糖分や電解質の入ったものを飲むように医師から指示されるかもしれません。
固形食を最初に食べる。朝は固形食を食べ、一日の後半に流動食を食べるようにしましょう。症状が重い場合は、医師からしばらくの間、液体だけの食事にするように言われることもあります。
避けるべきこと
脂質の摂りすぎ。脂肪分の多い固形食は控えた方がよいでしょう。脂肪分の少ない肉類（ソーセージ、ホットドッグ）、揚げ物、脂っこいものなどです。無脂肪、低脂肪、または低脂肪の食品を試してみてください。
繊維質の多い食品。果物や野菜の中には、噛み切れないものがあります。また、食物繊維が固まってしまうと、ベゾアール形成の原因になることもあります。あなたはあなたの胃の閉塞を終了することができます。専門家の中には、毛玉を持った猫のようなものだと言う人もいます。食物繊維の多い食品で、避けた方が良いものがあります。
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生の果物やドライフルーツ（リンゴ、ベリー類、ココナッツ、イチジク、オレンジ、柿など）
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生野菜（芽キャベツ、トウモロコシ、インゲン、レタス、ジャガイモの皮、ザワークラウトなど）
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全粒粉のシリアル
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ナッツ・種子（チャンキーナッツバターやポップコーンを含む）
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レンズ豆、大豆、ベイクドビーンズなどの豆類や乾燥豆類
固い食べ物。ステーキやローストなどの肉類や、皮のあるものも含まれます。
乳製品。あなたは乳糖をうまく消化できないかもしれません。それは、乳製品に含まれる糖分です。代わりにラクトースフリーまたは非乳製品牛乳（大豆など）を使用してください。
アルコールと喫煙。これらは、胃の空洞化をさらに遅くする可能性があります。
炭酸飲料。余分な空気が胃に充満する可能性があります。
多量の水分。一度に大量の水分を摂取すると、満腹感を感じることがあります。食事をしながら、少しずつ飲むようにしましょう。
食べ物と飲み物の注意点
いろいろな食品を試してみて、自分に合ったものを見つける必要があります。ただし、医師が勧める場合もあります。
でんぷん類
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白いパスタ
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白いパン
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クラッカー
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イングリッシュマフィン（白
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クイックオーツ
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白米
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低繊維質のシリアル（1食あたり2g未満）
プロテイン
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鶏肉
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魚
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豆腐
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赤身の肉（牛肉、豚肉）
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なめらかなナッツバターやシードバター（大さじ1～2杯）
果物（皮をむいたもの、缶詰、または調理したもの）
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アップルソース
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バナナ
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グレープフルーツ
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桃または梨
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ハニーデューまたはカンタロープ
野菜（よく煮て皮をむいたもの）
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ニンジン
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ズッキーニ
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カボチャ
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ピーマン
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サツマイモ（皮をむいたもの
乳製品または植物性のオプション
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スキムミルク
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豆乳、ライスミルク、アーモンドミルク
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低脂肪チーズ
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プリンやヨーグルト
高カロリー飲料
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果汁飲料
- スポーツドリンク
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ミルクセーキ
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プロテインスムージー
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高脂肪乳（2％と全乳、または全脂肪オーツミルク）
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栄養ドリンク
その他のヒント
姿勢を正す。食事中はしゃがんだり、横になったりしないようにしましょう。食べ終わった後、少なくとも1～3時間は直立の姿勢でいるようにしましょう。胃への負担を軽減することができます。
散歩をする。食後に散歩をしたり、体を動かしたりすると、症状が改善されることがあります。
食事日記をつける。何を食べたか、食べた後どう感じたかを書き留める。どの食べ物が症状を悪化させるか把握するのに役立ちます。
胃不全麻痺と糖尿病
コントロールされていない糖尿病は、胃の排出を遅くすることもあります。高血糖がお腹の中の神経に影響を与えるからです。血糖値をコントロールする方法について、医師に相談してください。
