ADHD行動介入、ソーシャルスキルトレーニング、セラピー

注意欠陥・多動性障害（ADHD）の非薬物療法について、子供と大人の両方について医師が解説します。

ADHDの子どもへの治療法

ADHDの子どもは、自分の生活を整理するのに手助けが必要な場合があります。そのため、小児期のADHDに試すべき簡単な介入方法には、次のようなものがあります。

• スケジュールを作成する。

  子どもが毎日同じ習慣を持っていることを確認する。スケジュールには、宿題の時間や遊びの時間を含めるようにします。このスケジュールを家庭内の目立つ場所に貼っておく。

• 子どもが日用品を整理するのを手伝う。

  子供と一緒に、すべてのものに居場所を確保しましょう。衣類、リュックサック、学用品も含まれます。

FDAはまた、ADHDの8歳から12歳の子供の治療に役立つことが示されているEndeavorRxと呼ばれるデジタル治療装置を承認しています。この装置は、ビデオゲームの手法を用い、子供に運動技能の課題を与え、脳の領域を刺激して脳機能の改善を助けます。

ADHDのお子様には、簡単に守れる一貫したルールが必要であることに注意してください。お子さんがルールに従ったら、ご褒美をあげるべきです。

大人のADHDの治療法

大人のADHDは、以下のうちの1つまたは複数で治療されることがあります。

• 否定的な思考パターンを変え、自尊心を高めるための個人的な認知・行動療法

• 不安やストレスを軽減するためのリラクセーション・トレーニングとストレス・マネジメント

• 家庭や仕事での行動を整理するための戦略を教える行動コーチング

• 職場の人間関係を改善し、仕事上のパフォーマンスを向上させるためのジョブコーチングやメンタリング

• 家族教育やセラピー