ストレスがたまると、ニキビができたりしませんか？あなただけではありません。ストレスがニキビを悪化させる可能性があることを知りましょう。
そのファイナルウィークとyoure疲れ、不安、その困難な有機化学の試験を含むすべてのこれらのテストについてのストレスを感じています。これまであなたの顔色があなたと一緒に右を強調するようであることに気づくより多くのにきびやにきび嚢胞で噴出？
そのおそらくちょうどあなたの想像ではない、リサ A. ガーナー、MD、FAAD、テキサス南西医療センターの大学の皮膚科の臨床教授は言います。"すでににきびがあり、ストレスの多い状況に入るとき、それはあなたのにきびが本当にフレアアップするようです。
言い換えれば、感情的なストレスは、にきびの新しいケースをトリガしませんが、それはすでに皮膚疾患を持っている人の問題を悪化させる可能性があります。
ストレスとニキビ：関係があるのでしょうか？
長い間、医師はストレスがニキビを悪化させるのではないかと疑っていましたが、その証拠はほとんどが逸話的なものでした。しかし、過去10年の間に、医師が正しい道を歩んでいる可能性を示唆する研究が行われるようになりました。
2003年、スタンフォード大学がArchives of Dermatology誌に発表した研究によると、大学生はテストのない時期に比べ、よりストレスを感じるという試験期間中にニキビが再燃することがわかりました。ニキビの重症度は、ストレスの増加と高い相関がある、と研究者は結論づけた。
しかし、ストレスがどのようにニキビを悪化させるのか、科学者にも正確には分かっていない。ガーナーによれば、皮脂を分泌する細胞にはストレスホルモンの受容体があることが分かっている。皮脂は、死んだ皮膚細胞やバクテリアと混ざり合って毛根を詰まらせ、にきびやにきび嚢胞を引き起こす油性の物質である。
ニキビがある人が多くのストレスを経験すると、「どういうわけか、皮脂産生細胞の働きが活発になる」とガーナー氏は言います。つまり、毛根を詰まらせ、ニキビをより多く形成させるために、より多くのオイルが生産され、ストレスにさらされた人がより多くのものをつまむことができるようになるということです。
しかし、これは手がかりに過ぎず、実際のメカニズムはまだ解明されていない。シンガポールの高校生を対象とした2007年の研究では、ウェイクフォレスト大学医学部の研究者も、夏休みなどの低ストレス期間と比較して、試験期間中ににきびが悪化することを発見した。この研究は、スウェーデンの医学雑誌「Acta Derm Venereol」に掲載されました。
この研究者たちは、ニキビが増えるのは、ストレスの多い時期に皮脂が多く分泌されるからではないか、という仮説を立てました。しかし、10代では心理的ストレスによる皮脂分泌の増加は見られなかったことから、ストレスと関連するニキビには他の根本的な原因がある可能性が示唆された。
ストレスで肌が荒れるとき
ストレスとニキビが相互作用して、有害なサイクルになることがあります。不安や動揺があると、シミを悪化させる可能性が高くなるとガーナー氏は言います。「ストレスがたまると、肌をいじめる人がいます。もし、ニキビができたら、そこに行くのです」。
ニキビエクスコリーとは？
ニキビをつぶす人はたくさんいますが、ガーナー氏は、患者が自分の肌について心配し、恥ずかしく思っているために、強迫的にニキビをつぶしてしまうという極端なケースを見ています。このような場合、"些細なこと "でも、"小さなにきび "でも、それを摘んでしまうのです。彼らは自分自身を停止させるカント。
この状態は、にきびexcorieeと呼ばれています。このような患者がガーナーに会うと、「文字通り、にきびが一つもないのです。代わりに、彼らは瘢痕化につながる可能性がありますかさぶたがあります。"これらの患者は、実際には非常に穏やかなにきびを恐ろしい傷跡に変えることができます。"
ガーナーは彼らのにきびを治療する。肌がきれいになれば、「選ぶものは何もない」と彼女は言う。
時には、患者を説得してピッキングをやめさせることもありますが、そうでない場合は、心理的な助けを求めることもあるそうです。
瘢痕化を防ぐには、「ニキビを摘んだり押したりしないことが本当に重要です」とガーナーさんは言います。
ニキビの治療
どうすればいいのでしょうか。ストレス解消をニキビ治療に利用することはできないと、ガーナーさんは言います。
「ストレスを解消すれば、ニキビは治るのでしょうか？いいえ、そうではありません。「バリウムでニキビを治療することはできません。
多くの人々 のため、にきびはちょうど最終週後消える doesnt の慢性的な問題です。そのしばしば過酸化ベンゾイル、レチノイド、皮膚に適用または口、ホルモン治療、およびより困難な場合、isotretinoin （アキュテイン） を取る抗生物質を含むことができますにきび治療を必要とする長期的な問題。
とはいえ、にきびのある人は、全体的に高いレベルのストレスを軽減する必要がある場合は、心理学者に診てもらったり、バイオフィードバックを学んだりすることも有効だと、ガーナー氏は言います。
