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ストレス管理

ストレスから解放されるための方法

慢性的なストレスは、あなたの体に大きな害をもたらします。ここでは、そんなストレスを解消するための大きな変化をご紹介します。

マルチタスクは効果的か?

マルチタスクの成功は神話か? 医師が示す私たちの脳の実態

アロマテラピーとエッセンシャルオイルによるリラックスとストレス解消法

アロマテラピーの際にエッセンシャルオイルを使用することで、不安やストレス、睡眠障害などの健康問題の改善につながる可能性があることをご紹介します。

あなたの借金減額チェックリスト

借金を減らすためのチェックリストを提供しています。

ストレス軽減のためのチェックリスト

ドクターは、ストレスに対処するための自助努力のチェックリストを提供しています。

ストレスを抱えている人をサポートする方法を学ぶ

他の人がストレスに対処するのを助けることは、貴重なスキルです。ストレスを抱えている人をサポートする方法はたくさんあります。

ストレステスト:あなたのストレス対策知識は?

不眠症のこと 頭痛。ストレスは様々な形であなたの健康に影響を与えます。この医師によるクイズで、あなたがストレスについてどれくらい知っているか、どんな人がストレスを受けるのか、そしてどうすればストレスに打ち勝てるかを見てみましょう。

ストレスと不安についてどのくらい知っていますか?

このドクタークイズで、ストレスや不安の影響や対処法についてのあなたの知識を試してみてください。

良いストレスとは?ユーストレスとディストレス

驚きの事実 ストレスは必ずしも体に悪いものではありません。ユーストレス(良いストレス)とは何か、そして有害な苦痛とどう違うのかを知ってください。

ストレスを軽減・管理するためのヒント

医師が教えるストレス対処のコツ

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