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ダイエット＆体重管理

生活

ローカーボ・ダイエット・プラン：彼らは仕事ですか？

しかし、スリムな新しいあなたへの道は、高タンパク食品で舗装されているかもしれませんが、あなたがほとんどの低炭水化物愛好家のようであれば、それはあなたが道に沿っていくつかのポットホールに遭遇した可能性が高いです。
生活

過去の流行ダイエットの墓地を再訪

多くの即効性の流行ダイエットは、牧草地に置かれたように見えるが、何が、過去の流行ダイエットに代わっているのだろうか？
生活

レタス 正しい洗い方を覚えよう

最近、ほうれん草のパック詰めについて政府が警告を出したことで、人々は農産物、特に青菜やレタスの安全性を心配しています。
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ファーストフードのヘルシー・セレクション - ビデオを見る

脂肪分たっぷりのファーストフードの世界でも、賢い選択をすることは可能です。その方法をご紹介します。
生活

豆の話 抗酸化物質が豊富な食品

野菜や豆類は抗酸化物質が豊富で、1日に推奨される食品群の一部です。どの豆や野菜が一番良い選択なのかを学びましょう。
生活

エルダーベリー：健康効果、リスク、使用法、有効性

エルダーベリーとエルダーベリーサプリメントは、近年人気を博しています。しかし、誇大広告の裏に真実はあるのでしょうか？ ドクターがこの古くからある果物についての事実をお届けします。
生活

クランベリー 抗酸化物質が豊富

冬のフルーツ、クランベリーは、がん予防、コレステロール値の改善、そして虫歯予防に役立つと言われています。
生活

炭水化物をとるか、とらないか？

多くの人々が低炭水化物ダイエットに誓うが、他の多くの人々は、それが不健康または安全でないと言う。
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体重増加の抑制

休日や旅行、あるいは連休のお祝い事などで、10ポンド（約1.5kg）体重が増えるのは簡単ですが、それが長引けば長引くほど、体重を減らすのは難しくなります。
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ダイエット "を必要としないとき

追加された休日の体重を落とすのは、1日100キロカロリーを除去するのと同じくらい簡単です。
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