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ダイエット&体重管理

リキッドダイエットは痩せる?

リキッドダイエットの効果、安全性、医療目的での使用について、医師が解説しています。

プロテインシェイク ホエイプロテインと大豆プロテインパウダーとシェイクの利点

プロテインシェイクの健康効果や使用したい人について、医師が解説しています。

ペスカタリアン・ダイエット

ペスカタリアンはどのような食事をすることができるのか、またなぜ心臓に良いのか、その他の健康上の利点についてご紹介します。

飲み物のカロリーと人気のある飲み物

朝のOJからナイトキャップまで、医師が作成したこの便利な表を使って、あなたが飲んでいる飲み物のカロリーを記録してください。

もっと食べながら体重を減らす方法

毎日の食事を少し変えるだけで、もっと食べて痩せるとしたらどうでしょう?

2007年のトップダイエットストーリー 読者が選ぶ

2007年にdoctorで最も閲覧されたダイエット記事のトップ10を紹介します。

新年の5つのダイエット決意

ダイエットの目標を達成するために、時間をかけて小さなステップを踏むことができるのに、なぜ1日でダイエットを見直すのでしょうか?

カロリー:カロリーって何?

そもそもカロリーとは何なのでしょうか? 栄養士のマリオン・ネスレさんが語ります。

無頓着な食事が体重を増やす理由

食事が最後の手段になっている人は、年末に体重増加のサプライズがあるかもしれません。

アサイベリーとベリージュース:健康効果と副作用

抗酸化作用があることからスーパーフードと呼ばれるアサイベリーの健康効果について、医師が検証しています。

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