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ガラナ

ガラナは植物の中で最もカフェイン濃度が高く、精力剤としても人気があります。 ドクターがガラナのダイエットサプリとしての利用を説明しています。

ヘルシーなホリデーフード&ダイエットの秘訣を医師から伝授

ホリデーパーティーでカロリーを減らすための10のヒントを試してみてください。低カロリーのためのアイデアを得る

ダイエットの真実か神話か:夜食は体重増加の原因になる

寝る前の食事は特に太りやすいのか、それともダイエットの神話なのか?

ファスティングダイエットは安全で効果的ですか?

ダイエットや体内毒素の浄化のために断食をする人がいます。 医師が断食の仕組みやリスク、潜在的なメリットなどを解説します。

カロリーを燃やす:ある種の食品は体重を減らすのに役立つのでしょうか?

すべてのカロリーが同じように作られているわけではありません。医師があなたの体重減少を加速させることができる食品のリストを持っています。

最も魅力的な7つの砂糖入り食品

Elaine Magee, MPH, RDが、誘惑的な甘い食べ物や満足のいく代替品について説明します。

毎日どのくらい水を飲めばいいのか?

水は健康のために重要ですが、本当に1日にグラス8杯も飲む必要があるのでしょうか?そのアドバイスが神話なのか事実なのか、確かめてみましょう。

BMI(ボディマス指数)がすべてを語らない理由

BMI、ウエストサイズ、その他の測定値について、医師が報告 -- そして、なぜ肥満の測定に不足があるのかを説明します。

間欠的断食:この人気のある食事プランで体重を減らす方法

週2日ダイエット。週2日ダイエット: 断食で体重を減らし、健康を増進する方法。

カンニングダイエットの口コミ:食品と効果

Cheaters Dietは、週末に"浮気"で通常の健康的なダイエットを示唆している。この計画はうまくいくのだろうか?このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。

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