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ダイエット計画をパーソナライズする:あなたの食習慣を中心にダイエットをデザインする方法

自分だけのダイエットプランを設計する方法について、専門家のアドバイスがあります。

運動前、運動中、運動後に食べるべきもの

フィットネスに最適な食べ物、避けるべき食べ物は何でしょう?スポーツドリンク、バー、パウダー、サプリメントなど、たくさんの種類がありますが、どれが一番いいのかどうやって判断したらいいのでしょう?専門家であるクリスティン・ローゼンブルーム博士が、フィットネスのための食事について、これらの質問に答えます。

チアシードの栄養と減量の主張についての事実

チアシードは、スーパー栄養素であなたのダイエットを強化しながら、空腹感を制御するのに役立つと考えられています。しかし、その実態はどうなのでしょうか?

スポーツドリンクってどうなの?

エナジードリンクは健康にいい?

白茶、緑茶、紅茶の効能 - ビデオを見る

中国茶の健康効果を享受するには、中国全土のお茶を飲む必要はありません--1日3杯程度で十分です。

運動前のおやつ

一般的に、運動前に食事をする必要はないと言われています。では、いつ食べたらいいのでしょうか?

クローン動物の食肉

FDAは、クローン動物を食べても安全だと言っている。

スーパーマーケットで最も健康的な食品 - Watch doctor video

一流の栄養士が、近所のスーパーマーケットで心臓に良い食品を購入する方法について、必要なヒントを提供します。

センサー減量の謳い文句は誤解を招く?

ドクターは、センサー減量ふりかけに対する虚偽広告の告訴の和解について報告します。

食品表示について子どもに教える - ビデオを見る

子供たちに健康的な食べ物を選ばせたいですか? 子供たちを食品探知機にしてしまいましょう。

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