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ダイエット&体重管理

バターナッツカボチャは超ヘルシーで超おいしい!?

ビタミンやミネラルが豊富で、秋の味覚の代表格であるバターナッツカボチャは、万能選手です。

家族の中の偏食家を満足させるには?

家族の中で好き嫌いの多い人を満足させるにはどうしたらいいのでしょうか?その秘訣は、バラエティーに富んだ食事を提供することと、全員が別々の食事を作ることを避けることにあります。さらに、失敗しない鶏胸肉のレシピもご紹介します。

食品添加物の子供への影響 - Watch doctor video

保健所職員が家庭で加工食品を制限するよう呼びかける。

ダイエットレビュー ザ・ダイエット・ソリューション

doctorの栄養部長Kathleen Zelman, MPH, RDが、The Diet Solutionをレビューしています。

食物繊維の種類とその健康効果

博士が食物繊維の種類とそれぞれの健康効果を表にしてくれています。

コレステロールを下げ、心臓の健康を保つための食品

ある種の食品を食事に取り入れると、正しく行えばコレステロールCを下げることができます。高コレステロールを下げるために効果的に食品を利用する方法をご紹介します。

食物繊維:心臓を守る働き

食物繊維が心臓の健康を守り、コレステロールを低下させる仕組み。

オーガニックと毒素の影響 - Watch doctor video

オーガニックにすることは、価格に見合う価値があるのでしょうか?研究によって、決定的な答えが見つかろうとしています。

子供のためのヘルシーなおやつのアイデア - ビデオを見る

管理栄養士のキャロライン・オネイルが、手軽でおいしく、健康的なおやつのアイデアを紹介します。

食物繊維: 不溶性食物繊維と水溶性食物繊維

食物繊維が必要なのは知っているけれど、どんな種類を、なぜ? ドクターが教える、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の話。

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