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ダイエット＆体重管理

生活

ポメロ：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

ポメロに含まれる栄養素と、消化から心臓の健康まで、ポメロがどのように役立つかをご紹介します。
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キュウリ：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

キュウリに含まれる栄養素を調べて、体重管理から糖尿病まで、どのように役立つかを学びましょう。
生活

ケフィア：体に良いの？長所と短所、栄養情報、その他

ケフィアについての研究結果、ケフィアを飲むべき人、ケフィアが健康に与える影響についてご紹介します。
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ノニジュース：ノニジュース：健康効果、安全性情報、摂取量、その他

ノニジュースにはどのような栄養素が含まれているのか、また、運動パフォーマンスから体重管理まで、どのような効果があるのかをご紹介します。
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山芋：健康効果、栄養素、食べ方の提案、その他

山芋に含まれる栄養素を調べて、炎症から更年期障害まで、山芋がどのように役立つかを学びましょう。
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カッテージチーズは体に良いのか？

かつてダイエッターの憧れの的だったカッテージチーズは、ヨーグルトなどのスーパーフードに押され気味でした。今こそ、このヘルシーで高栄養価のタンパク質を再発見する時です。
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メープルシュガー：体に良いの？長所と短所、栄養情報、その他

メープルシュガーについての研究結果、摂取すべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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かぼちゃ：かぼちゃの健康効果、1食あたりの栄養素、その他

かぼちゃに含まれる栄養素を調べ、減量から心臓の健康まで、かぼちゃがどのように役立つかを学びましょう。
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ローズマリーの健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

ローズマリーにはどんな栄養素が含まれているのか、記憶補助から目の健康まで、どのように役立つのかをご紹介します。
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お米：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

米に含まれる栄養素を調べ、心臓の健康から糖尿病のコントロールまで、米がどのように役立つかを学びましょう。
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