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ダイエット＆体重管理

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カラルー：健康効果、栄養素、調理法、その他

様々な種類のカルーに含まれる栄養素と、この料理がどのようにがんや様々な認知疾患の予防に役立つかをご紹介します。
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スナゴケ：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

シーモスに含まれる栄養素と、パーキンソン病から免疫反応まで、シーモスがどのように役立つかをご紹介します。
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ザクロ：ザクロの健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

ザクロに含まれる栄養素を調べ、心臓の健康から肥満まで、ザクロがどのように役立つかを学びましょう。
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抹茶：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

抹茶を一服することはあなたの健康によいことです。この緑茶の効能と、体と心にどんな効果があるのかについて詳しくご紹介します。
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なまこ：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

なまこに含まれる栄養素を調べて、心臓の健康からがんのリスクまで、なまこがどのように役立つかを学びましょう。
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じゃがいも：健康効果、1食分の栄養素、レシピ、その他

ジャガイモに含まれる栄養素を調べ、高血圧から腸の健康まで、ジャガイモがどのように役立つかを学びましょう。
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アボカド：体に良いの？長所と短所、栄養情報など

アボカドに含まれる栄養素を調べ、視力から心臓の健康まで、アボカドがどのように役立つかを学びましょう。
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リンゴの健康効果

甘い果肉はおいしいけれど、リンゴの栄養素のほとんどは皮に含まれています。脳から腸まで、病気を撃退してくれるリンゴの効能をご紹介します。
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アロールート（Arrowroot）：アロールート：健康効果、栄養情報、調理法、使用法

アロールートに含まれる栄養素と、過敏性腸症候群からセリアック病まで、アロールートがどのように役立つかをご紹介します。
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レモングラス：健康上の利点はありますか？長所、短所、栄養、その他

レモングラスについての研究結果、レモングラスを食べるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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