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ダイエット＆体重管理

生活

菱餅：健康上の利点、1食分の栄養素、調理法、その他

菱の実に含まれる栄養素を調べ、心臓の健康から消化まで、菱の実がどのように役立つかを学びましょう。
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NAC：健康上の利点、潜在的なリスク、投与量、およびその他

NACとは何か、何をするのか、そして、免疫機能から不妊症まで、あらゆることにどのように役立つのか、ご確認ください。
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エンドウ豆 健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

エンドウ豆に含まれる栄養素を調べ、目を保護し、心臓の健康を保つためにどのような効果があるのかを学びましょう。
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エキストラバージンオリーブオイルを使うことに健康効果はある？長所と短所、栄養学、その他

エキストラ・バージン・オリーブオイルについての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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柿：柿の健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

柿に含まれる栄養素を調べ、コレステロールから目の健康まで、柿がどのように役立つかを学びましょう。
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ラズベリー ラズベリーの健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

ラズベリーにはどんな栄養素が含まれているのか、また、健康な肌から糖尿病の管理まで、どのような効果があるのかをご紹介します。
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ローズヒップティー：体に良いの？長所と短所、栄養情報、その他

ローズヒップティーについて、どのような研究が行われているのか、どのような人が飲むべきなのか、健康にどのような影響を与えるのか、についてご紹介します。
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クルクミン：健康効果、安全性情報、摂取量、その他

クルクミンにはどのような栄養素が含まれているのか、また関節炎から花粉症まで、どのような効果が期待できるのかをご紹介します。
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インゲン豆：健康効果、栄養素、調理法、その他：

インゲン豆に含まれる栄養素、さまざまな調理法、心臓の健康から健康な妊娠の確保まで、インゲン豆がどのように役立つかを学びましょう。
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ビタミンAを多く含む8つの食品とその必要性

ビタミンAは、正常な視力、免疫システム、生殖器の健康にとって重要な脂溶性ビタミンです。ビタミンAをより多く摂取するために、どのような8つの食品を食べたらよいかをご紹介します。
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