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ダイエット＆体重管理

生活

チャイ・ティー：体に良いの？長所と短所、栄養情報、その他

チャイ・ティーについての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
生活

ピーナッツ：健康効果、1食分の栄養素、使用方法、その他

ピーナッツに含まれる栄養素を調べて、炎症からダイエットまで、ピーナッツがどのように役立つかを学びましょう。
生活

脳に悪い食べ物は？

ドーナツ、プリプリのフロスティング、揚げ物などは、脳に悪い食べ物の一つです。
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ココナッツウォーターの健康効果とリスク

ココナッツウォーターは、若いココナッツの中にある半透明の液体です。ココナッツウォーターにまつわる健康効果とリスクをご紹介します。
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鶏レバー：体に良いの？長所と短所、栄養情報など

チーズについての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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チェダーチーズ：体に良いの？長所と短所、栄養情報、その他

チェダーチーズについての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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2021年、もっと健康に：ローラ、変化を遂げる：

パンデミック以来、私はコントロールが効かなくなったので、リブートが必要です。もっと健康的な食生活を始めたいし、自分自身をより良く感じたいんです。
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イワシを食べると健康効果がある？長所と短所、栄養情報など

イワシについて、研究結果や避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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クランベリージュース：体に良いの？長所と短所、栄養情報、その他

クローバー蜂蜜についての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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ゴマ：健康効果、安全性情報、1食分の栄養成分、その他

ゴマにはどんな栄養素が含まれているのか、また、コレステロールの低下から感染症対策まで、どのような効果があるのかをご紹介します。
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