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生活

アイスバーグレタス：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

アイスバーグレタスに含まれる栄養素と、血液凝固から目の健康まで、どのような効果があるのかをご紹介します。
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フェンネルシード：フェンネルシードの健康効果、1食分の栄養成分、調理法、その他

フェンネルシードにはどのような栄養素が含まれているのか、また、体重管理からがん対策まで、どのように役立つのかをご紹介します。
生活

水銀を多く含む8つの食品と、それを避けるべき理由

水銀は、水、土、空気に含まれる化学元素です。水銀にさらされると、健康に有害な影響を及ぼす可能性があります。水銀を多く含む8つの食品のうち、どの食品を避け、どの食品を適度に楽しむべきかをご紹介します。
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ニシン：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

ニシンに含まれる栄養素を調べ、心臓の健康や胎児の脳の発達などにどのように役立つかを学びましょう。
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尿のこと：体に良いの？長所と短所、栄養情報など

尿についての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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青ブドウ：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

青ブドウに含まれる栄養素を調べ、体重管理から血圧まで、どのような効果があるのかをご紹介します。
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なす：ナスの健康効果、調理法、栄養素、その他

ナスに含まれる栄養素を調べ、心臓の健康から脳の健康まで、ナスがどのように役立つかを学びましょう。
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マカダミアナッツ：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

マカダミアナッツに含まれる栄養素を調べ、コレステロール値からメタボリックシンドロームまで、どのような効果があるのかをご紹介します。
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カシューミルク：体に良いの？長所と短所、栄養情報、その他

カシューミルクについての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご覧ください。
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シンガーミレット：シコクビエの健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

シコクビエに含まれる栄養素を調べ、心臓病から糖尿病まで、シコクビエがどのように役立つかを学びましょう。
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