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ピーナッツオイル：健康効果はあるのか？長所と短所、栄養情報など

ピーナッツオイルについての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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フェンネルティーは体に良いの？長所と短所、栄養情報、その他

フェンネルティーについての研究結果、避けるべき人、健康に与える影響についてご紹介します。
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ライマ・ビーンズ：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

リマ豆に含まれる栄養素を調べ、糖尿病からコレステロールの減少まで、リマ豆がどのように役立つかを学びましょう。
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タウリンを多く含む8つの食品とその必要性

タウリンは、多くの身体機能に重要なアミノ酸であり、病気のリスクを減らす可能性があります。タウリンをより多く摂取するための8つの食品をご紹介します。
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サーモンオイル：健康効果はあるのか？長所と短所、栄養、その他

サーモンオイルについての研究結果、摂取すべき対象者、健康への影響についてご紹介します。
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硝酸塩を多く含む8つの食品と、それらを避けるべき理由

硝酸塩は窒素化合物で、保存料として肉類に添加されるほか、多くの野菜に自然に含まれています。硝酸塩が体に良いとされる理由と、避けるべき4つの食品をご紹介します。
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チアミンを多く含む5つの食品とその必要性

チアミンは、生命維持に欠かせない水溶性ビタミンB群の一つです。ビタミンB1をより多く摂取するために、どのような5つの食品を食べればよいかをご紹介します。
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バナナは体にいい？

バナナはおいしく、体によい栄養素がたくさん含まれています。この黄金の果実について、また、なぜあなたの食生活にバナナを取り入れるべきなのか、その理由をご紹介します。
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ワインを飲むと健康効果がある？長所と短所、栄養、その他

ワインについての研究結果、どんな人が飲むべきか、健康にどのような影響を与えるかをご覧ください。
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黒ニンニク：健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

黒ニンニクに含まれる栄養素と、心臓病や糖尿病、免疫の健康など、あらゆることに効果があることをご紹介します。
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