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ダイエット&体重管理

ブラジルナッツ:健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

ブラジルナッツの栄養素と、甲状腺の健康、心臓の健康、血糖値などの改善に役立つ方法についてご紹介します。

リュウガン:健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

リュウガンに含まれる栄養素と、このユニークな果物が心臓や組織の健康、そして血圧のコントロールにどのように役立つかをご覧ください。

米ぬかオイルは体に良いの?長所と短所、栄養情報など

米ぬか油についての研究結果、摂取すべき人、健康に与える影響についてご紹介します。

ライム ライムの健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他

ライムにはどんな栄養素が含まれているのか、また、腎臓結石から白血球の生成まで、どのような効果があるのかをご紹介します。

Essiac ティー:健康上の利点はありますか?長所と短所、栄養情報、および多く

研究 Essiac ティーについて言う、誰がそれを持つべきであり、どのようにあなたの健康に影響を与える可能性がありますを見つけます。

はちみつとお酢は体に良いの?長所と短所、栄養情報、その他

蜂蜜と酢を混ぜることについて、研究は何を言っているのか、それを避けるべき人、そしてそれはあなたの健康にどのような影響を与える可能性があるかを調べる。

ビタミンCを多く含む6つの食品とその必要性

ビタミンCは、創傷治癒、免疫機能、骨・歯・軟骨の維持に重要な水溶性ビタミンです。ビタミンCをより多く摂取するために、どのような6つの食品を食べたらよいかをご紹介します。

かぼちゃの種:健康効果、1食分の栄養素、調理法、その他の情報

かぼちゃの種に含まれる栄養素を調べ、血糖値のコントロールからより良い睡眠まで、どのように役立つかを学びましょう。

レタス:健康効果、栄養素、調理法、その他

レタスに含まれる栄養素を調べ、目の健康から水分補給まで、レタスがどのように役立つかを学びましょう

ビーガン・ベジタリアンのための亜鉛を多く含む5つの植物性食品とその必要性

亜鉛は創傷治癒と適切な免疫機能に不可欠なミネラルです。ビーガンやベジタリアンが亜鉛をより多く摂取するための5つの食品をご紹介します。

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