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ダイエット&体重管理

軽やかで甘美なアイスクリーム

アイスクリームは、アメリカ人が大好きな食べ物です。コーンやサンデー、シェイク、パイやコブラー、ケーキの上にのせて、いろいろな味を、いろいろな方法で楽しむことができます。

ミート・エフェクト タンパク質、炭水化物、そしてあなたの食事

タンパク質と炭水化物に関する食事と栄養

ダイエットのための低脂肪食に関するビデオ

低脂肪の食品を食べると体重を減らすことができますが、食べるカロリーにも気をつけなければなりません。ダイエットに取り入れるべき食品と、控えるべき食品をご紹介します。

肉・卵の用語ビジュアルガイド

肉や卵のパッケージは分かりにくいものです。ラベルの読み方を学び、何が真実で何が真実でないかを見極めましょう。

健康な冷蔵庫 - 医師のビデオを見る

あなたの冷蔵庫の中には何が入っていますか?もし、あなたが冷蔵庫の中身を見るのが怖いなら、冷蔵庫の中身を変えてみるのもいいかもしれません。

ナスの歴史と健康効果に関するビデオ

このナス科の植物には、何世紀も前からいくつかの呼び名があります。ナスがどのように利用され、どのような健康効果があるのか、さまざまな文化についてご紹介します。

自分に合った減量プログラムを選ぶためのビデオ

減量する準備ができたら、まずは続けられそうなプログラムを見つけることです。

健康・ダイエット もっと情報を得る

医師が食事と栄養について学ぶためのリソースを提供します。

ペパーミントの健康効果

ペパーミントは、あなたの健康に役立つものがたくさん詰まっています。消化を助け、食欲を抑え、記憶力を向上させるなど、様々な効果があります。消化を助け、食欲を抑え、記憶力を向上させるなど、様々な効果があります。

ビタミンEビジュアルガイド

ビタミンEがなぜ必要なのか、どこで摂取できるのか、そして体にとってどのような働きがあるのかをご紹介します。

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