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ビタミンとサプリメント

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ビタミンDの過剰摂取で知っておきたいこと

ビタミンDは健康維持に重要な栄養素です。しかし、サプリメントから過剰に摂取すると、ビタミンD中毒と呼ばれるまれな状態になる可能性があります。
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マルチビタミンを選ぶときに知っておきたいこと

自分に合ったマルチビタミンの選び方や、健康への効果やリスクについてご紹介します。
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マグノリア樹皮：どのようにあなたの全体的な健康を改善することができます：

マグノリアバークを摂取することでどのように健康が改善されるかをご紹介します。マグノリア樹皮の効果、栄養素、そして摂取中の注意点について学びましょう。
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カレンデュラ 健康への効果と使用法

マリーゴールドエキス（キンセンカ）が健康にどのように役立つかをご紹介します。
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月見草オイル

月見草オイルは、若々しい肌、ADHD、ほてりなどのために利用されています。でも、本当に効果があるのでしょうか？月見草オイルにできること、できないことを、医師のスライドショーで確認してみましょう。
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あなたの食事に欠けている可能性のある7つの栄養素

この医師のスライドショーでは、ほとんどのアメリカ人の食事に欠けている7つの必須栄養素を発見してください。カルシウム、カリウム、マグネシウム、その他。
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ビタミンB6が足りていないサイン

ビタミンB6は、気分や食欲、肌の調子など、あらゆることに影響を与える働き者のビタミンです。ここでは、ビタミンB6が不足している可能性があるサインを紹介します。
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写真で見るビタミンC不足のサイン

ビタミンCが不足しているのではと心配ですか？ビタミンCが不足すると、こんな症状が出ます。
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プロテインパウダー：知っておくべきこと

プロテインシェイクを食事に取り入れるべきでしょうか？ホエイ、大豆、その他のプロテインパウダーについての事実を知ってください。
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スポーツサプリメント：ホエイ、クレアチン、分岐鎖アミノ酸、その他

ドクターは、最も人気のあるスポーツサプリメントを紹介します。
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