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ビタミンとサプリメント

ホスファチジルセリン 使用方法とリスク

脳の活性化として期待されているサプリメント「ホスファチジルセリン」の用途について、医師が解説します。

L-カルニチン

運動能力、心臓病、記憶障害などのために、人々はカルニチンのサプリメントを摂取しています。

ピクノジェノール 使用方法とリスク

サプリメント「ピクノジェノール」の用途とリスクについて、医師が解説します。

β-アラニン:使用方法とリスク

サプリメント「β-アラニン」の用途とリスクについて、医師が解説します。

アスタキサンチン

魚介類に自然に含まれる抗酸化物質、サプリメント「アスタキサンチン」のリスクと使い方を医師が解説します。

ウチワサボテン:使用方法とリスク

サプリメント「プリックリーペアカクタス」の用途とリスクについて、医師が解説します。

アシタバ

日本原産のハーブ「アシタバ」の効能をドクターが解説します。

ナットウキナーゼ:使用方法とリスク

サプリメント「ナットウキナーゼ」の用途とリスクについて、医師が解説します。

ZMA: 亜鉛、マグネシウム、ビタミンB6サプリメントに関する研究

ZMAは、亜鉛、アスパラギン酸マグネシウム、ビタミンB6を含むサプリメントです。ドクターは、ZMAのヘルスクレームについて、研究が示していることを議論しています。

健康的な食生活のための栄養豊富な10の食品

栄養価の高い食品をご紹介します。

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