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ビタミンとサプリメント

パッションフラワー 使用方法とリスク

ドクターがサプリメント「パッションフラワー」の用途とリスクについて解説します。

セナ 使用方法とリスク

便秘に効くというサプリメント「センナ」の用途とリスクについて、医師が解説します。

写真 あなたの食事からWhatsミッシング?

何かが少しオフのように感じるが、youreは正確に何を確認していない場合は、いくつかの重要なビタミンやミネラルの十分な取得されていない可能性があります。何が原因かによって、それに対応する食品(またはサプリメント)があるかもしれません。

ビタミンKを摂取する9つの方法

ビタミンKは、血液の凝固や骨の成長を助ける栄養素です。

サプリメントで心臓の健康を保てるか?オメガ3、ニンニク、スタノールなど

どのような栄養素が心臓を正常に保つのに役立つのか、医師が解説します。

ビタミンDを多く含む食品

ビタミンDは、骨、血液細胞、免疫システム(細菌に対する体の防御)に重要です。この栄養素を最も多く含む食品をご紹介します。

ヨウ素を十分に摂取していますか?

ヨウ素は健康な甲状腺に不可欠です。ヨウ素が足りているかどうか、また足りていないかもしれないと思ったときの注意点をご紹介します。

リン酸カルシウム:どのように機能するか?

リン酸カルシウムの使用は、あなたの健康にどのように有益であるかについて説明します。

ビタミンDはメンタルヘルスを高めるか?

ビタミンDとそのメンタルヘルスへの影響について知る必要があることをご確認ください。ビタミンDの欠乏がメンタルヘルスに及ぼす影響を防ぐ方法を発見してください。

分岐鎖アミノ酸:使用法とリスク

アスリートが運動中の筋肉の分解を防ぐために使用することもあるサプリメント、分岐鎖アミノ酸の用途とリスクについて、医師が解説します。

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