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フィットネスとエクササイズ

アメリカ人の運動量は2世紀前より減少

米国の成人は、1800年代初頭の活動レベルと比較して、毎日の身体活動がほぼ30分減少している。

クロスフィットがプライマリーヘルスケアの領域に踏み込む

ヘルスケアとフィットネスの融合という考え方は、近年ますます強まってきています。今回のクロスフィットの発表は、まさにその最新の一撃と言えるでしょう。

がんと闘うための方法として運動が注目されている

運動は、がんと闘うためにできる最善のことの一つであることを示す研究が増えています。

健康と長寿のためには、減量よりもフィットネスが重要かもしれない

体重を減らすことはすべての人の長期的な目標のようですが、より多くの身体活動を行うことで、より短時間で健康的な変化をもたらす可能性があります。

ウィル・スミス パーソナルトレーナー 人生最高の体型を手に入れるために

ウィル・スミスのパーソナルトレーナー、アーロン・ファーガソンが、新年を迎えるにあたり、人生最高の体型を手に入れる方法を伝授します。

足首の骨折の原因、症状、治療法について

足首のケガは、骨や関節のケガの中で最も多いもののひとつです

指の脱臼

指の脱臼はよくある怪我です。指の骨が正常な位置から動かされる(脱臼する)ことで起こります。

腱鞘炎を理解する--基礎知識と原因

腱鞘炎は腱鞘炎とも呼ばれますが、その基礎知識をドクターの専門家に教えてもらいましょう。

心臓病患者の運動に関する注意事項

心臓病の方の安全な運動について、医師から詳しい説明があります。

足首の捻挫:症状、3段階の分類と治療法

足首の捻挫は、足首を回したりひねったりすることで起こる一般的なケガです。症状は、足首の靭帯がどの程度緊張しているか、または断裂しているかによって異なります。

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