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よくあるランニングの傷害：原因、予防、治療法

一般的なランニングのケガの原因、予防、治療法について医師が解説します。
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足首の傷害：原因、治療法、予防法

足首のケガの予防、回復、治療のためのガイドです。足首のケガは、スポーツ外傷と思われがちです。しかし、あなたはあなたの足首を回すとそれを傷つけるためにアスリート、あるいは "週末の戦士 "である必要はありません。何か単純な凹凸の表面を歩くと、痛みを伴う、衰弱捻挫を引き起こす可能性があります。
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減量とフィットネスのためのS.M.A.R.T.ゴール

体重を減らす良い方法を知りたいですか？ フィットネスと健康のためにS.M.A.R.T.ゴールを設定する方法について、医師が詳しく説明しています。
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P90X: このDVDワークアウトに期待すること

P90X (Power 90 Extreme) ワークアウトについて知っておく必要があることを、医師が教えてくれます。
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膝の靭帯損傷 ACL、PCL、その他

膝の靭帯損傷は、痛みや衰弱をもたらすことがあります。膝の各部位と、損傷の治療方法について詳しく説明します。
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アキレス腱の損傷（断裂、断裂）の原因、症状、治療法について

アキレス腱の損傷について、原因、症状、診断、治療、予防など、医師による解説をご紹介します。
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ケトルベル・ワークアウト：始める前に知っておくべきこと

ケトルベル・ワークアウトを試す準備はできましたか？ケトルベルワークアウトの内容、強度、その他を確認しましょう。
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体力を向上させる方法：パフォーマンスと健康を向上させるためのステップ

フィットネスがマンネリ化していると感じている方に、医師が、無理せず、健康増進にチャレンジする方法を説明します。
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インドアエクササイズ：ホームフィットネスとワークアウトのアイデア

運動したいけど、ジムに行く時間がない？ドクターからのアドバイスで、自宅でワークアウトするためのヒントを得ましょう。
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筋肉の歪み 筋緊張の症状、テスト、および治療法

筋緊張、筋引き、あるいは筋断裂は、筋肉またはその付着腱への損傷を意味します。詳細は医師からご確認ください。
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